Рыбий жир

Рыбий жир — как принимать при акне и будет ли результат?

Рыбий жир известен многим еще с детства, как добавка, полезная для роста и развития. Список полезных свойств вещества огромен, его используют для улучшения многих систем организма. Также применяется рыбий жир от прыщей, компоненты в составе благотворно влияют на состояние кожного покрова.

Рыбий жир: польза и вред для кожи

Основная польза продукта заключается в высокой концентрации кислот ОМЕГА 3 и 6. Они не вырабатываются организмом, зато необходимы для полноценной работы сердечной мышцы, сосудов, суставов. Их количество также отражается на коже и волосах.

Содержание витамина Д необходимо для усвоения кальция и фосфора, что положительно сказывается на ногтях, зубах, тканях костей.

Ретинол и токоферол – основные витамины красоты. Они тормозят процессы старения и нормализуют состояние внешности.

Польза рыбьего жира для дермы:

  • Устранение воспалительных процессов;
  • Ликвидация красных пятен;
  • Успокоение зуда;
  • Восстановление баланса влаги;
  • Избавление от морщин;
  • Повышение тургора.

Для лечения высыпаний активно используется рыбий жир. Прыщи на лице уменьшаются и исчезают благодаря нормализации местного метаболизма, регуляции производства кожного сала, приведения в норму состава «секрета».

Продолжительный прием препаратов, содержащих вещество, и превышение суточной нормы ведут к развитию побочных действий:

  • Тошнота и рвота;
  • Неприятный запах изо рта;
  • Понос;
  • Привкус горечи;
  • Обострение симптоматики панкреатита при наличии заболевания.

Противопоказания к применению

В основном, ограничения к применению рыбьего жира касаются его перорального приема. Его не следует принимать людям, страдающим:

  • Аллергией на рыбные продукты;
  • Сахарным диабетом;
  • Повышенной концентрацией йода в организме;
  • Нарушениями работы органов пищеварения, желудочными болями и спазмами;
  • Патологиями печени;
  • Заболеваниями почек и мочевыделительной системы;
  • Гипотонией;
  • Обострением панкреатита;
  • Туберкулезом;
  • Холециститом.

Рыбий жир против прыщей: как использовать?

Доказано, что рыбий жир помогает от прыщей и в составе местных косметических средств, и при приеме внутрь. Многие производители выпускают готовую добавку в форме капсул. Их необходимо принимать с утра и вечером по одной штуке (500 мг).

Подобное лечение обеспечивает улучшение функциональности внутренних органов и уменьшение выделения сала.

В дополнение к лечению капсулами следует регулярно делать маски с добавлением рыбьего жира. Рецепты приготовления (можно применять как жидкий вариант, так и сцеживать его с капсулированных таблеток):

  • В миску из стекла или пластика налить 5 мл основного компонента. Добавить сок из ½ лимона. Перемешать и нанести на лицо. Через 10 минут смыть теплой водой. Для нормальной и сухой кожи в состав следует добавить чайную ложку сливок высокой жирности;
  • Мелко порубить свежую петрушку. Смешать в удобной емкости 2 чайные ложки зелени и чайную ложку рыбьего жира. Присоединить 5 г творога и цедру 1 лимона. Смазаться полученной массой, умыться через 20 минут;
  • Готовую тканевую основу пропитать содержимым капсул. Держать маску полчаса, смыть остатки водой;
  • Очистить лимон от кожуры и пленок. Мякоть в равных долях соединить с рыбьим жиром. Время процедуры – четверть часа;
  • Жир и мед, взятые по 5 г перемешать. Развести состав небольшим количеством подогретой воды. Распределить массу по лицу, через 20 минут умыться;
  • Соединить по 10 мл масла оливы и рыбьего жира. Обработать проблемные зоны. Через 30 минут удалить остатки;
  • Взять по 2 чайные ложки основного компонента, лимонного сока и сметаны. Размешать, нанести на прыщи. Очистить покров спустя 20 минут;
  • В керамической емкости соединить 10 г рыбьего жира с таким же количеством теплого молока и дрожжей. Добавить 15 г меда. Поставить на водяную баню, дождаться брожения. Остудить и обработать пораженные области составом. Держать 25 минут;
  • В блендере взбить 20 г творога, 10 мл черного чая, 4-5 капель сока петрушки. К составу добавить 15 мл жира и масла льна. Еще раз взбить блендером. Оставить на 25 минут;
  • Натереть на терке огурец. К кашице примешать 20 мл главного компонента. Смесь держать четверть часа, после чего смыть проточной водой;
  • Снять с апельсина кожицу и залить кипятком на 20 минут так, чтобы получилась мягкая масса. После охлаждения подмешать столовую ложку жира. Смесь распределить тонким слоем на 20 минут.

Эффективность

Вне зависимости от формы использования, рыбий жир при акне обеспечивает:

  • Устранение воспалений;
  • Снижение отечности;
  • Восстановление работы секреторных желез;
  • Избавление от покраснений.

Для достижения результата необходимо использовать маски несколько месяцев. Продолжительность курса лечения капсулами лучше оговорить с врачом (в среднем это 4-8 недель).

Может ли высыпать от рыбьего жира?

Несмотря на значительную эффективность вещества, случается, что возникают прыщи после рыбьего жира. Это происходит в 2 случаях:

  • Превышение дозировок при внутреннем приеме обладателями жирной кожи – кислоты повышают выработку сала;
  • Нанесение основ с большим количеством продукта на плохо очищенные кожные покровы – поры забиваются, что ведет к появлению высыпаний.

В большей степени вещество востребовано женщинами, которые борются за красоту. Все благодаря комплексному воздействию продукта на кожу, из-за чего устраняются не только высыпания, но и разглаживаются морщины, повышается тургор.

Отзывы тех, кто использовал рыбий жир от прыщей, обычно носят позитивную окраску, хотя некоторые пользователи и информируют об усугублении проблемы на фоне лечения.

Ольга, 25 лет: «Я очень люблю домашние маски и их делаю постоянно. Кожа у меня проблемная: нос и лоб постоянно блестят, а подбородок и щеки – как пустыня. При таком типе вообще трудно подобрать средства, постоянные прыщи ухудшают ситуацию. Попробовала маски с рыбьим жиром, несколько разных рецептов, пока не нашла свою. Для меня идеально подошло средство с примесью меда. Применяю 1-2 раза в день, сыпь исчезла, ситуация более ли менее».

Дарья, 30 лет: «Лечу кожу при помощи капсул и масок с рыбьим жиром. У меня постоянно возникают прыщи, особенно на фоне любых негативных факторов. Бороться с ними всегда трудно, поэтому решила использовать комплексный подход, бороться изнутри и снаружи. Сейчас могу сказать, что такая комбинация работает. Отражение в зеркале мне нравится значительно больше, чем раньше. Советую попробовать, если проблемы не сильные».

Вячеслав, 19 лет: «Думал, что после 18 прыщи пройдут (кто мне только об этом не говорил, начиная от бабушки и заканчивая местным дерматологом), но они как были, так и остались. Стал пить рыбий жир в капсулах по совету знакомой, которая работает косметологом. Здорово помогает, хотя не слишком в него верил. На лице ситуация меняется в лучшую сторону медленно, а вот на спине сыпь, которая причиняла боль и дискомфорт, ушла всего за месяц».

Инесса, 33 года: «Рыбий жир пью регулярно из-за его множества полезных свойств. Долгое время страдала высыпаниями, но после того, как начала проходить курс Омега-3, могу отметить, что состояние кожи стало намного лучше. Она посвежела, ушла лишняя жирность, высыпаний почти не осталось. Уговорила и мужа пить. Надеюсь, что и ему поможет справиться с прыщами на спине и груди. А вот постакне мои как были, так и остались».

Лариса, 27 лет: «В моем случае оказался неэффективным. Начала пить курс капсул, но количество прыщей достаточно резко увеличилось в геометрической прогрессии. Дерматолог объяснил, что у меня слишком жирная кожа, и препарат только повысил выделение сала. Пришлось прибегнуть к другим методам, а жаль. Знаю, что рыбий жир очень полезен не только в косметологическом плане, надеялась акне убрать и организм оздоровить».

Источник:
http://obacne.ru/rybiy-zhir-ot-pryschey.html

Рыбий жир от прыщей: свойства, применение, отзывы

Многочисленные исследования подтвердили, что от прыщей рыбий жир достаточно эффективен, он снижает количество угрей на 42%. Особенно это вещество помогает при гормональных сбоях, которые и вызывают прыщи.

Так как же использовать препарат при заболевании акне? Действительно ли он так эффективен? Как правильно его применять? Кому нельзя использовать рыбий жир от прыщей? Во всем этом нужно детально разобраться.

Действие препарата

Если коротко, то от угревой сыпи спасает вещество Омега-3, которое и содержится в большом количестве в рыбьем жире. Это жирные кислоты, которые прекрасно справляются с акне. Омега-3 не только борется с угрями, они вообще снижают воспалительные процессы и стимулируют регенерацию кожи при всевозможных ее заболеваниях.

Именно воспаление является самым активным возбудителем угревой сыпи. Так что для правильного избавления от прыщей рыбий жир принимать нужно обязательно. Но прежде чем отправляться в аптеку за волшебным препаратом, стоит детально изучить все за и против. Бывают случаи, когда применение рыбьего жира, то есть масла печени трески или любого другого морского масла, наносит вред организму.

Результаты экспериментов

Не все научные исследования дали одинаковые результаты. Одни говорят о том, что прием рыбьего жира снижает на сорок процентов появление воспаленных угрей и на двадцать – невоспаленных.

Другие специалисты утверждают, что рыбий жир помогает от прыщей в случаях, когда заболевание акне находится в умеренной или тяжелой стадии, а вот от мягкой угревой сыпи средство не действенно.

Все эксперименты однозначно подтверждают одно, препарат хорошо помогает при воспаленных угрях, которые чаще всего появляются при гормональных сбоях в женском организме. Эти проблемы обычно связаны с предменструальными прорывами и самими месячными.

Принцип работы рыбьего жира

Как уже говорилось выше, в препарате очень высокое содержание жирных кислот Омега-3, особенно EPA и DHA. Именно эти вещества прекрасно входят во взаимодействие с кислотами Омега-6. Эта реакция и убирает воспалительный процесс в организме.

Воспаленная угревая сыпь появляется в том случае, если в рационе человека неправильное соотношение двух жирных кислот. Прыщи появляются при избытке Омега-6 и нехватке Омега-3.

Именно поэтому уже много лет врачи рекомендуют рыбий жир для соблюдения баланса между Омега-3 и Омега-6 для снятия воспаления.

Масло из печени трески, которое все привыкли называть рыбьим жиром, еще богато на витамин А, который также помогает предотвратить появление угревой сыпи.

Когда еще полезен рыбий жир

Исследования, проведенные учеными из Кореи, доказали, что вещество Омега-3 или гамма-линоленовая кислота (GLA) избавляет от воспаленных угрей на сорок, а то и пятьдесят процентов.

Так как гормональные сбои, вызывающие появление угревой сыпи, аналогичны тем, что провоцируют синдром поликистозных яичников, то с абсолютной уверенностью можно заявить, что при помощи масла из печени трески можно лечить и это заболевание. А если учесть, что при этом зачастую появляются угри, то и в данной ситуации поможет рыбий жир от прыщей на лице.

Кому рекомендуют масло печени трески от угрей

По отзывам о рыбьем жире от прыщей можно судить о том, что этот препарат помогает не во всех ситуациях:

  1. Жиром из печени трески стоит пополнить свой ежедневный рацион в том случае, если воспаленных угрей на теле умеренное количество. Тут все специалисты в один голос утверждают, что вещество однозначно поможет.
  2. А вот при наличии черных точек и мелких прыщей на лице эффективность рыбьего жира никем не подтверждена. Хотя можно попробовать, вряд ли будет нанесен вред.
  3. Если мелкая сыпь акне связана с гормональными сбоями в женском организме, то рыбий жир от прыщей однозначно поможет.
  4. Когда угревая сыпь связана с поликистозом или менструальными проблемами, то рыбий жир – это просто находка, его применение обязательно. Необходимое количество Омега-3 – тысяча миллиграммов в сутки.
Читайте также  Диета на макаронах,5 кг, 7 дней

Можно употреблять от прыщей рыбий жир в капсулах, а можно просто включить в свой рацион такие продукты, как семена льна, яйца, печень трески и жирную рыбу, например, лосось.

Возможна ли обратная реакция на препарат

В декабре 2012 года в Политехническом университете Калифорнии было проведено исследование по поводу эффективности рыбьего жира. В эксперименте принимало участие тринадцать человек с явным воспаленным акне. Им каждый день выдавали по три грамма рыбьего жира.

Через три месяца у восьми участников показатели заметно улучшились, а вот у четырех оставшихся болезнь акне начала прогрессировать. Стоит отметить, что семь человек из восьми с хорошими результатами имели среднюю или высокую степень заболевания. А вот трое из четырех испытуемых с отрицательными результатами, наоборот, страдали от легкой или мелкой сыпи.

Результаты оказались довольно двоякими, исследования в этой области продолжаются и по сей день.

Краткие выводы

  • На данный момент рыбий жир, в состав которого входят жирные кислоты Омега-3, – единственная пищевая добавка, польза которой при воспаленной угревой сыпи научно доказана.
  • Многочисленные эксперименты показали, что препарат полезен для тех, у кого угревая сыпь сильно выражена. Чаще всего его назначают женщинам, у которых акне вызвано возрастными гормональными сбоями.
  • Поможет ли рыбий жир от прыщей? Все зависит от степени заболевания и тех факторов, которые его спровоцировали.

По отзывам о рыбьем жире от прыщей на лице можно судить о том, что его используют не только вовнутрь, но и как наружное средство.

Лимонный сок с рыбьим жиром

Такая маска подойдет для обладательниц жирной кожи, так как она подсушивает ее до необходимого уровня. Благодаря этому влажность кожи уменьшается. Если регулярно использовать такой состав в качестве маски, то уже через три-четыре процедуры результат будет достаточно заметен. Единственное, что такую маску желательно делать не чаще двух раз в неделю.

  • В небольшую пиалу вылить чайную ложку рыбьего жира, туда же отправить лимонный сок, выдавленный из половинки плода.
  • Все хорошенько перемешать.
  • Массу аккуратно нанести на кожу лица и оставить до полного высыхания. Это займет около десяти минут.
  • Смыть маску теплой водой.

Если после проведенной процедуры кожа покажется уж очень сухой и стянутой, то в следующий раз состав стоит разнообразить чайной ложкой жирных сливок.

Рыбий жир с медом

Эта маска поможет сделать кожу более эластичной. Она подходит женщинам старшего возраста, у которых появляются не только мимические морщинки, но и возрастные. Хотя и молодые девушки могут делать ее в целях профилактики:

  • В удобную посуду вылить горячую кипяченую воду (достаточно одной столовой ложки).
  • Туда же отправляется чайная ложка масла печени трески.
  • Мед добавляется в последнюю очередь. Его тоже потребуется чайная ложка.
  • Все тщательно перемешать и нанести состав на лицо.
  • Держать на коже такую маску нужно пятнадцать минут, а потом смыть прохладной водой.

Для лечения угревой сыпи часто используют маску из меда и овсянки, эти два продукта помогают нормализовать работу сальных желез. Уходит лишний жир с кожи, а чистка пор производится уже на первой процедуре.

Именно поэтому можно добавить овсяные хлопья и в данную маску. Для того чтобы состав получился наиболее эффективен, необходимо соблюдать пропорции, то есть овсянки нужно положить ровно столько, сколько и меда. При этом необходимо использовать не целые хлопья, а измельченные в кофемолке.

На видео еще один вариант маски.

Рыбий жир, зелень, творог и лимон

Такая маска тоже повышает эластичность кожи и помогает бороться с морщинами. Рецепт не такой простой, как первые два, но и результат превзойдет все ожидания. Такой состав идеально подходит для проблемной жирной кожи:

  • В мисочку отправляется чайная ложка рыбьего жира.
  • Измельченную петрушку нужно отправить туда же (две чайные ложки).
  • Творога понадобится столько же. Перед тем, как добавить его в смесь, нужно хорошо размять вилкой.
  • Лимонная цедра с одного плода отправляется к остальным ингредиентам.
  • Все хорошенько перемешивается и наносится на кожу лица на двадцать минут.

Такую процедуру можно проводить три раза в неделю.

Источник:
http://fb.ru/article/455743/ryibiy-jir-ot-pryischey-svoystva-primenenie-otzyivyi

Как помогает рыбий жир от прыщей

Обладателям проблемной кожи дерматологи и косметологи советуют включать в рацион питания рыбий жир от прыщей. Этот натуральный продукт обогащает организм ценными полиненасыщенными жирными кислотами, которые регулируют работу сальных желез и улучшают состояние кожных покровов. Кроме употребления внутрь рыбий жир при наличии высыпаний на лице полезно использовать в приготовлении косметических масок. При наружном применении он не только снижает выраженность воспалительного процесса на лице, но и интенсивно питает кожу, придает ей здоровый и ухоженный вид.

Действие рыбьего жира на кожу лица

Угревая сыпь и прыщи на лице являются результатом чрезмерной выработки кожного жира. Он продуцируется сальными железами, расположенными во внутренних слоях эпидермиса. Задача кожного жира заключается в поддержании естественного баланса кожи и защите ее от пересыхания. При интенсивном функционировании сальных желез кожный жир начинает образовываться в большом объеме. Его избыток приводит к закупорке пор и провоцирует развитие воспалительного процесса на коже.

В составе рыбьего жира в большом количестве присутствуют эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты, которые относятся в омега-3 жирным кислотам. Человеческим организмом они не вырабатываются и попадают в него преимущественно с пищей. Регулируя работу сальных желез и сокращая выработку кожного сала, упомянутые кислоты устраняют причину возникновения акне и прыщей у человека. Кроме этого, они обладают противовоспалительным действием. Их присутствие в организме уменьшает количество высыпаний на кожных покровах и ускоряет процесс созревания и заживления уже имеющихся прыщей.

Чтобы очистить кожу от воспалений, рыбий жир нужно постоянно включать в рацион питания. Первый результат от его употребления будет заметен уже через 10-15 дней: жирный блеск на лице исчезнет, кожа станет более гладкой и чистой.

Лекарственные формы продукта, его применение при прыщах

Что же представляет собой рыбий жир и как его следует употреблять, чтобы вылечить проблемную кожу? Данный продукт имеет животное происхождение. Получают его из печени лосося, сельди, скумбрии и прочих видов жирных морских рыб. Внешне он напоминает желтоватую или красноватую жидкость маслянистой консистенции с неприятным вкусом и характерным запахом рыбы. Во времена молодости наших мам и бабушек рыбий жир продавался только в стеклянных флаконах. Пить данное средство приходилось прямо из ложки, что, учитывая его не самые приятные вкусовые качества, нравилось мало кому. Сегодня многие фармацевтические компании выпускают рыбий жир в виде желатиновых капсул без вкуса и запаха. Некоторые производители обогащают маслянистое содержимое капсул витаминами А и Е, которые также благотворно влияют на состояние кожных покровов. В России можно приобрести препараты с рыбьим жиром Биафишентол, Бионал, Норвесол, Уник Омега-3, Меллер, Биоконтур. Эти средства выпускаются в разных дозировках. Суточная доза продукта зависит от возраста человека и должна определяться врачом.

Для лечения проблемной кожи употреблять рыбий жир следует в первой половине дня (желательно утром) во время или после приема пищи. Капсулы со средством нужно глотать в целом виде, запивая несколькими глотками жидкости. Чтобы избавиться от прыщей и заметно улучшить состояние кожи лица, принимать средство следует непрерывным курсом на протяжении 1 месяца. Для усиления эффекта употребление рыбьего жира необходимо сочетать с лечебной диетой и использованием косметических средств, предназначенных для ухода за проблемной кожей.

Противопоказания и нежелательные реакции

Людям, желающим с помощью рыбьего жира избавиться от высыпаний на коже, нужно учитывать, что он не лишен противопоказаний к использованию. Специалисты запрещают принимать данный продукт при:

  • повышенной чувствительности к нему;
  • недугах, сопровождаемых нарушением свертываемости крови;
  • избытке кальция в организме;
  • нарушении функции почек;
  • печеночной недостаточности;
  • желчнокаменной болезни;
  • патологиях щитовидной железы;
  • беременности;
  • лактации.

Пероральное употребление рыбьего жира способно привести к возникновению побочных реакций. Чаще всего у людей, стремящихся улучшить состояние кожи лица с помощью этого средства, наблюдаются следующие нежелательные симптомы:

  • аллергические реакции;
  • снижение свертываемости крови;
  • отрыжка;
  • метеоризм;
  • диарея;
  • обострение панкреатита или холецистита.

При возникновении описанных побочных явлений пациенту следует отказаться от приема рыбьего жира. Если тревожные симптомы проигнорировать и продолжить лечение, можно серьезно навредить собственному здоровью.

Рецепты косметических масок

Рыбий жир от угревой сыпи и прыщей можно использовать наружно в качестве ингредиента для приготовления домашних масок. Для этого следует приобретать его в виде масляного раствора.

При наличии высыпаний на лице косметологи советуют использовать противовоспалительную маску, приготовленную из:

Ингредиенты следует взять в одинаковом соотношении и, тщательно смешав, нанести на чистую и сухую кожу лица, шеи и прочих участков тела, на которых имеются высыпания. Косметический состав нужно держать полчаса, после чего смыть настоем ромашки, предварительно подогретым до температуры тела (36-37°С). При обильной угревой сыпи или большом количестве прыщей делать маску рекомендуется ежедневно на протяжении 7-10 дней. Для профилактики высыпаний процедуру следует повторять 1-2 раза в неделю в течение неограниченного времени.

Чтобы подсушить имеющиеся прыщи на лице и сделать их менее заметными, можно приготовить косметический состав из:

  • рыбьего жира;
  • жирной сметаны;
  • медицинского спирта.

1 ч. л. рыбьего жира необходимо смешать с таким же объемом сметаны и спирта. Полученную смесь наносят на лицо и держат 10-15 минут, после чего снимают бумажной салфеткой. Лицо после процедуры рекомендуется ополоснуть прохладной водой и не вытирать, позволяя ему высохнуть самостоятельно. Повторять такую процедуру нельзя более 3 дней подряд, так как спирт сильно сушит кожу и может привести к ее шелушению и преждевременному увяданию.

Для лечения проблемной кожи рассматриваемый продукт можно смешивать с жирами растительного происхождения. Получить ощутимый косметический эффект можно с помощью маски, приготовленной из равных частей рыбьего жира и оливкового масла. Полученную смесь нужно тонким слоем нанести на лицо. Сверху кожу рекомендуется накрыть стерильной салфеткой из хлопчатобумажной ткани, в которой предварительно следует вырезать отверстия для глаз, губ и ноздрей носа. Маску держать на лице 15-20 минут, после чего смыть слегка подогретым настоем ромашки. Если делать такую маску 3-4 раза в неделю на протяжении месяца, можно успешно очистить кожу от высыпаний и заметно омолодить ее.

Источник:
http://doctoros.ru/gnojnichkovye/rybiy-zhir-ot-pryshhej.html

Помогает ли рыбий жир от прыщей. Маска с рыбьим жиром от прыщей

Рыбий жир от прыщей

«Ничто так не пугает мир, как всем известный рыбий жир». Рыбий жир против прыщей очень хорошо помогает при правильном его применении. О пользе рыбьего жира, наверное, слышал каждый человек, но мало кто способен, спокойно принимать его внутрь. Однако кроме внутреннего приема, этот уникальный и полезный продукт нередко используется в косметологии и народной медицине для лечения различных повреждений кожи. Поэтому вопрос о том, помогает ли рыбий жир от прыщей – весьма актуален.

Читайте также  Шелушится кожа у новорожденного (35 фото): почему есть шелушение на теле, что делать – причины у грудничка

Действие на организм

Очень важно при лечении прыщей оказывать на организм комплексное воздействие, и именно это способен сделать самый обычный натуральный рыбий жир.

Поэтому, при лечении следует не только наносить на кожу средства, содержащие этот компонент, но и принимать вещество внутрь.

Современная фармакология выпускает множество вариантов рыбьего жира в пищевых капсулах, что позволяет принимать этот весьма неприятный продукт без какого-либо дискомфорта, получая всю пользу вещества.

Рыбий жир при прыщах, против акне и угревой сыпи можно применять как в капсулах, так и в виде масок.

Рыбий жир имеет животное происхождение и представляет собой субстанцию, содержащую в большом количестве необходимые человеческому организму жирные кислоты:

  • Во-первых, это Омега-6
  • Во-вторых – Омега-3

В теле человека подобные компоненты не синтезируются, однако они совершенно необходимы для его полноценного существования и здоровья, поскольку без них невозможно нормальное протекание естественных обменных процессов.

Кроме того, что жир рыб содержит большое количество важнейший жирных кислот, что позволяет оздоровлять организм изнутри, в его составе имеется и витамин А. Без оптимального содержания которого, кожа не может быть здоровой и нормально функционировать.

Если принимать рыбий жир от прыщей внутрь, то можно значительно сократить размеры патогенных элементов и постепенно полностью от них избавить. Такое средство помогает быстро устранять все симптомы процессов воспаления, уменьшать отечность тканей, снижать интенсивность покраснения. Но, кроме этого, применение рыбьего жира позволяет быстро приводить в норму функции сальных желез, что способствует устранению излишней жирности кожи, представляющей собой основную причину образования патогенных элементов.

Пить рыбий жир от прыщей полезно еще и потому, что это природное вещество способно восстанавливать нормальные показатели гормонального фона, колебания которых нередко также провоцируют образование патогенных элементов на коже. Конечно, кроме внутреннего приема, это вещество можно использовать и в составе косметических препаратов. Несомненно он помогает восполнить баланс жирных кислот.

Как правильно принимать рыбий жир

Курс внутреннего приема рыбьего жира составляет как минимум 1 – 2 месяца, в зависимости от состояния организма, но разрешатся пить препарат и более длительное время, если в этом есть необходимость или с профилактическими целями. Через 1 – 2 месяца ежедневного употребления капсул рыбьего жира можно заметить положительные результаты и значительное улучшение состояния кожи. За это время работа сальных желез приходит в норму, сокращается выработка секрета, исчезают воспалительные процессы. А также против акне и угревой сыпи.

Но, кроме этого, происходит и улучшение внешнего вида. Кожа за время лечения заметно подтягивается, улучшается ее цвет, увеличивается тонус, мелкие морщинки исчезают, а крупные становятся меньше. Для увядающей зрелой кожи рыбий жир является отличным средством возвращения молодости.

Количество капсул, принимаемых в сутки, зависит от дозы вещества внутри них. Разные производители выпускают препараты рыбьего жира в различной дозировке, поэтому важно читать инструкцию. При низкой дозировке рекомендуется употреблять 3 капсулы в сутки (по одной с каждым приемом пищи). При высокой дозировке может быть рекомендован прием всего одной капсулы в день.

Важно помнить о том, что принимать рыбий жир следует только во время еды, одновременно с поглощаемой пищей. На голодный желудок пить препараты нельзя, поскольку это может привести к серьезному расстройству работы системы пищеварения.

Маска из рыбьего жиры от прыщей

Для кожи максимальную пользу рыбий жир оказывает при непосредственном нанесении его на поверхность эпидермиса, но в чистом виде применять его не следует.

Существует немало других компонентов, которые способны усиливать положительное влияние этого жира на кожу и дополнять основные свойства. Каждый из таких компонентов оказывает и собственное влияние на состояние эпидермиса. Поэтому выбор определенного состава косметического средства всегда завит от того результата, которые хочется получить.

Чаще всего в маски из рыбьего жира добавляют различные компоненты:

  • эфирные масла,
  • экстракты трав,
  • сырые куриные яйца,
  • сок свежего лимона,
  • зелень петрушки,
  • овсяные хлопья или муку,
  • свежий творог,
  • натуральный мед,
  • алоэ.

В большинстве рецептов рыбий жир смешивается с медом. Поскольку эти два компонента отлично дополняют друг друга, усиливая и умножая полезные свойства.

Маски из рыбьего жира

Косметологи не рекомендуют пользоваться рыбьим жиром людям, чья кожа отличается высоким уровнем жирности.

Поскольку в этом случае проблема значительно усилится, а поры на лице будут забиваться сразу с двух сторон. Но все же существуют рецепты, позволяющие применять средство и при избыточной жирности.

Однако в таких случаях сначала рекомендуется принимать жир внутрь в течение месяца, чтобы работа сальных желез пришла в норму. И дальнейшее нанесение масок на кожу дало положительный результат на лице.

Особая маска для жирной кожи

После того, как в течение 1 – 2 месяцев рыбий жир для устранения прыщей принимался внутрь, можно начать наносить на лицо специальный состав, цель которого заключается в лечении кожи:

  • избавлении ее от патогенных элементов,
  • снижении воспаления и выравнивании поверхности
  • против акне
  • угревой сыпи на лице

Лимон, находящийся в составе такой маски, эффективно подсушивает эпидермис, приводя его в нормальное состояние и позволяя клеткам получить всю пользу, заложенную в жире рыб.

Для приготовления следует выжать сок из половинки среднего спелого лимона в керамическую или стеклянную емкость. Добавить туда ложку рыбьего жира и тщательно вымешать. Наносить мягкой кистью на очищенную кожу лица, оставляя состав до полного высыхания. Как правило, этот процесс занимает около 10 – 15 минут, после чего лицо нужно ополоснуть теплой водой без моющих средств.

Если после нанесения такой маски поверхность эпидермиса становится слишком сухой, то для следующей процедуры рекомендуется добавить в смесь ложку свежих сливок.

Маска для повышения эластичности кожи

Морщины на коже, возникающие с возрастом, образуются по причине утраты эластичности верхних тканей. Маска на основе рыбьего жира позволяет эффективно решать такую проблему, но, кроме этого, может использоваться и в качестве средства, предотвращающего появление признаков увядания.

В керамической мисочке нужно смешать четверть стакана кипятка с чайной ложкой натурального рыбьего жира. После добавить ложку меда и вымешать до однородного состояния. Наносить готовую маску на кожу лица, предварительно очистив, оставляя на 15 минут. Для смывания состава требуется использовать прохладную воду.

Маска с рыбьим жиром от прыщей

Для приготовления такого состава следует использовать продукты:

  • позволяющие снимать воспаление,
  • очищать поры на лице,
  • оказывать лечебное действие на сальные железы, приводя в норму их функционирование.

Для оптимального результата рекомендуется смешать в равных долях натуральный жидкий мед, рыбий жир и перемолотые овсяные хлопья. В результате должна получиться масса достаточно густой, но удобной для нанесения консистенции.

Перед распределением смеси кожу необходимо вымыть с привычным средством, затем нанести состав толстым слоем и оставить до высыхания. Смывать массу следует слегка теплой водой.

Уже после первой процедуры поры становятся заметно чище, с кожи исчезает жирный блеск, покраснения и прочие признаки воспалений. Она приобретает более свежий, упругий и красивый вид.

Маска для очищения кожи и повышения ее тургора

Эта маска имеет достаточно многокомпонентный состав, но отличается особенной эффективностью. Для приготовления следует влить в керамическую мисочку ложку натурального рыбьего жира. Добавить к нему, измельченную заранее, свежую зелень петрушки в количестве 2-х ложек. Затем доложить в массу 2 ложки творога низкой жирности и щепотку цедры свежего лимона.

После вымешивания средство нанести на лицо, тщательно распределяя его по поверхности достаточно толстым слоем. Оставить маску необходимо на 20 – 25 минут, после чего тщательно смыть. Рекомендуется проводить процедуру трижды в неделю.

Маска, способствующая общему улучшению состояния кожи

Самым простым вариантом маски, с помощью которой можно быстро и эффективно улучшить состояние кожи по многим параметрам, является обычное нанесение рыбьего жира на поверхность лица. Для этого следует выбрать препарат, дополнительно обогащенный витаминами, например, Е и А.

Кожу перед нанесением продукта необходимо очистить. После этого проколоть несколько капсул рыбьего жира и выдавить содержимое в небольшую мисочку. Состав следует распределять по коже аккуратно, используя мягкую кисть.

Важно помнить о том, что наносить такую маску на очень жирную кожу нельзя, это может усугубить состояние. Также нельзя наносить средство в чистом виде на неочищенную кожу. Результатом такого действия может стать образование большого количества прыщей от самого рыбьего жира.

Вещество следует оставить на поверхности эпидермиса до полного впитывания и высыхания, после чего ополоснуть лицо прохладной водой.

Поскольку рыбий жир обладает достаточно неприятным запахом, после проведения процедур с нанесением масок, для его устранения разрешается использовать другие препараты, например, травяные лосьоны. Также рекомендуется после процедур обрабатывать кожу увлажняющим кремом, чтобы предотвратить стягивание эпидермиса.

Источник:
http://otprishchei.ru/lechenie-v-medicine/naruzhnoe-primenenie/pomogaet-li-ryibiy-zhir-ot-pryishhey/

Рыбий жир в борьбе с прыщами: эффективность и рецепты масок на его основе

Многие дерматологи считают, что можно без проблем предотвратить появление прыщей, используя рыбий жир. Его уже многие годы связывают с полезными для здоровья свойствами. Рассмотрим, почему появляются прыщи и как с ними бороться с применением средств на его основе. На самом ли деле рыбий жир помогает?

Эффективность рыбьего жира

Этот натуральный продукт считается очень полезным для красоты кожи. Препарат можно использовать не только для борьбы с прыщами, но и для улучшения состояния всего лица. В домашних условиях можно готовить маски и различные кремы.

Препарат обладает богатым составом. В него включены такие компоненты:

  • Кислоты Омега-3. Помогают снять воспаления, вылечить угревую сыпь и прыщи.
  • Витамин А. Предназначен для поддержания здорового состояния кожи.
  • Докозагексаеновая кислота. Она призвана выравнивать тон, разглаживать неровности. Компонент делает кожу эластичной, гладкой и бархатистой.
  • Витамин D. За счет него в клетки быстро проникает кальций и фосфор.
  • Эйкозапентаеновая кислота. Нормализует работу сальных желез. Омолаживает постаревшую кожу, препятствует появлению морщин.

Принцип воздействия на прыщи

Вне зависимости от того, каким способом применять рыбий жир (внутрь или снаружи), можно устранить такие последствия угрей на лице:

  • уменьшить воспаление;
  • устранить отечность;
  • снять покраснения;
  • нормализовать работу сальных желез.

В аптеке можно приобрести препарат в капсулах – он богат полиненасыщенными жирами. Особенность такого применения заключается в том, что оно эффективно нормализует гормональный фон, при нарушении которого кожа воспаляется, что приводит к появлению гормональных прыщей.

Правильное использование

Принимать рыбий жир можно на протяжении нескольких месяцев. Спустя это время продукт значительно улучшит состояние кожи: исчезнут воспаления, снизится активность сальных желез.

Препарат рекомендуется принимать 1 раз в день во время еды. Прием капсулы натощак может привести к расстройству стула. Если использовать рыбий жир поверх кожи, то рекомендуется это делать не чаще, чем 2-3 раза в неделю.

Читайте также  ТОП 12 лосьон от перхоти список самых эффективных средств

Домашние маски улучшат внешний вид кожи

Приготовленные дома маски для избавления от прыщей, ничем не уступают готовым средствам, продающимся в аптеках. Можно даже убедиться в том, что из натуральных ингредиентов маска будет эффективнее. Если в основу маски добавлять рыбий жир (при этом не лишним будет употребление внутрь), то вы получите лучший результат. Для того чтобы приготовить косметическое средство на дому, вы не затратите много времени и финансов.

Предлагаем вам несколько рецептов масок:

  • Однокомпонентная маска. Возьмите рыбий жир и салфетку. Сделайте в ней отверстие для носа и глаз, после чего слегка намочите ее в жиру и положите на 30 минут на лицо. Эффективность такой маски заключается в том, что с ее помощью можно избавить кожу от чрезмерной сухости, высыпаний и шелушения.
  • С лимонным ароматом. Предлагаем попробовать уникальную маску, которая увлажняет кожу и избавляет от прыщей. Смешайте лимон и препарат в равном соотношении. Через 15 минут смойте маску теплой водой. Эффект будет заметен сразу.
  • Медовый состав. Смешайте средство и мед по 5 грамм, добавьте 20 миллилитров теплой кипяченой воды. Нанесите маску тонким слоем на лицо и через 15-20 минут смойте теплой водой. Эта маска тонизирует и очищает кожу, делает здоровый вид.
  • «Оливковая мягкость». Смешать по 10 мл рыбьего жира и оливкового масла. Нанести на проблемную область, смыть через полчаса.
  • Лимонная свежесть, кремовая основа. Маска не только эффективно избавляет от прыщей, но и отлично подходит для увядающей кожи. Для приготовления понадобится 10 г сметаны, 10 мл сока лимона и 10 мл рыбьего жира. После нанесения смыть маску прохладной водой через 20 минут.
  • «Снег с зеленью». Чтобы приготовить маску возьмите 10 мл рыбьего жира, 5 г измельченной петрушки и 20 г обезжиренного творога. Нанесите маску на 25 минут. Отлично справляется с избавлением от черных точек и прыщей.
  • Дрожжевая основа. Растворите 10 г пивных дрожжей в 10 мл теплого молока, добавьте 10 мл рыбьего жира и 1 столовую ложку меда. Поставить емкость в горячую воду и дождаться пока она начнет бродить. После остывания нанесите маску на проблемную область с прыщами и оставьте на 25 минут.
  • Льняное масло и творог. Возьмите блендер и смешайте 20 г жирного творога, добавьте 10 мл черного чая и несколько капель сока петрушки. В полученный состав добавьте 15 мл льняного масла и 15 мл рыбьего жира. Тщательно перемешайте в блендере и нанесите на кожу. Смойте теплой водой через 20 минут.
  • «Огуречный рай». Возьмите средний огурец и натрите его на мелкой терке, добавьте 20 мл рыбьего жира. Нанесите полученную смесь на лицо, смойте через 15 минут. Маска избавляет от прыщей, тонизирует и освежает кожу.
  • Апельсиновая цедра. Кожуру от апельсина залейте 20 мл кипятка, размягчите до состояния кашицы. Когда вода станет теплой, добавьте 15 мл рыбьего жира. Смесь нанесите тонким слоем на кожу, умойтесь через 20 минут.

Преимущества и недостатки

Как и любое масляное средство, рыбий жир имеет свои плюсы и минусы. Рассмотрим их ниже.

  • помогает увлажнить кожу;
  • снижает уровень стресса;
  • предотвращает появление воспаления;
  • снижает активность работы кожного сала;
  • нормализует работу гормонального фона;
  • делает кожу мягкой.

Недостатки:

  • не помогает избавиться от прыщей после первого применения;
  • возможный неприятный вкус рыбы;
  • вызывает расстройство желудка в редких случаях.

В данном видео Елена Малышева полностью раскрывает все целебные свойства этого продукта. В частности, его воздействие на кожу лица.

Противопоказания

Применение препарата противопоказано людям, у которых индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав. Помимо этого, не рекомендуется применение при таких заболеваниях как экзема, псориаз и дерматит.

Еще несколько причин:

  • Поскольку в препарате содержится витамин D, этот продукт нельзя применять людям с переизбытком этого компонента. При чрезмерном скоплении может произойти гиповитаминоз.
  • Людям с почечными заболеваниями и камнями в почках категорически запрещено применение этого продукта.
  • Не разрешено использовать препарат и при туберкулезе, язве желудка и почечной недостаточности.

Если вы мечтаете, чтобы ваша кожа была здоровой, и на ней не было угревой сыпи и прыщей, необходимо регулярно применять маски на основе рыбьего жира. В каком виде его применять – решать только вам. Препарат с положительными отзывами советуют многие пациенты, увидевшие его эффективность в действительности.

Источник:
http://domadoktor.ru/932-rybiy-zhir-ot-pryschey.html

Помогает ли рыбий жир от прыщей?

Исследования показали, что употребление рыбьего жира может уменьшить количество угрей на 42% Это может быть особенно полезно для женщин, борющихся с гормональными проблемами и прыщами, которые приходят с ними.

В этой статье я хочу рассказать о том, как использовать рыбий жир для лечения акне Помогает ли он? Сколько его употреблять и кому нужно его избегать? это лишь некоторые из вопросов, которые мы рассмотрим.

Каким образом рыбий жир помогает от прыщей?

В двух словах, рыбий жир, или, вернее, содержащиеся в нем жирные кислоты омега — 3, способствуют быстрому очищению кожи от прыщей Это связано с тем, что омега — 3 уменьшает воспаление и способна ускорить регенерацию кожи при любых ее заболеваниях.

Воспаление является одним из основных факторов, вызывающих угри, поэтому возникает соблазн подумать, что неплохо начать принимать рыбий жир.

Но прежде чем вы решите купить бутылочку рыбьего жира, вам следует узнать все плюсы и минусы его использования, все за и против в случае лечения акне рыбьим жиром.

Научные исследования не точно определяют влияние рыбьего жира на акне Одно исследование показало снижение на 40% угрей воспалительного типа и уменьшение на 20% — невоспалительного В другом исследовании было показано, что рыбий жир может помочь людям с умеренными и тяжелыми акне, но не влияет на людей с легкой формой прыщей.

Существуют клинические исследования, которые показывают, что рыбий жир помогает женщинам бороться с гормональными проблемами, такими как предменструальные прыщи или связанные с месячными акне.

Однако бывают и случаи, когда употребление рыбьего жира (или масла печени трески или любой другой рыбы), может ухудшить уже воспаленное на лице акне.

Как работает рыбий жир?

Рыбий жир содержит большое количество омега — 3 жирных кислот, особенно EPA и DHA, которые взаимодействуют с жирными кислотами омега — 6, чтобы уменьшить или прекратить воспалительную реакцию вашего организма.

Современные исследования доказывают, что, когда у вас нарушено соотношение омега — 3 к омега — 6, или в вашем рационе присутствует слишком много омега — 6 и недостаточно омега — 3, уровень воспаления и количество прыщей повышаются.

Уже несколько лет люди используют большие дозы рыбьего жира для лечения воспаления, нормализуя соотношение в организме жирных кислот омега — 3 и омега — 6.

Масло печени трески, которое обычно рекомендуют от акне, работает, главным образом, потому, что оно содержит большое количество витамина А, который является критически важным для предотвращения прыщей.

В феврале 2014 года корейские врачи опубликовали исследование, в котором доказали, что употребление омега — 3 или гамма — линоленовой кислоты (GLA) снижает воспалительные угри на 40 — 50%.

Имеются достаточные доказательства того, что включение в рацион рыбьего жира полезно женщинам с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) В основе причин появления прыщей лежат аналогичные гормональные дисбалансы, поэтому можно с полной уверенностью предположить, что то, что работает для лечения синдрома поликистозных яичников, также полезно и при акне Не говоря уже о том, что у многих женщин это заболевание является причиной появления прыщей.

Рыбий жир от прыщей на лице: кому поможет?

Опрос: Когда появились у Вас прыщи? (Кол-во голосов: 4295)

Всю жизнь мучаюсь

Уже как пару лет

Примерно несколько месяцев

Чтобы проголосовать, кликните на нужный вариант ответа. Результаты

  • Людям с умеренно выраженными прыщами необходимо рассмотреть вопрос о включении рыбьего жира в свой ежедневный рацион питания Есть обоснованные доказательства того, что он однозначно сможет помочь Т
  • Но в том, что рыбий жир помогает при черных точках на лице или мелкой сыпи прыщей, уверенности нет Это все еще стоит попробовать, однако не стоит ожидать от применения рыбьего средства больших результатов.
  • Рыбий жир может также помочь женщинам с гормональными акне, даже мелкими.
  • Если появление прыщей связано с поликистозом яичников, менструальными проблемами или другими гормональными проблемами, нужно обязательно начать употреблять рыбий жир в количестве, которое может дать 1000 мг омега — 3 жиров в день.

Пополнить свой рацион жирными кислотами омега — 3, помимо рыбьего жира, можно, употребляя жирную рыбу (лосось, печень трески), а также яйца и семя льна.

Могут ли от рыбьего жира появиться прыщи?

В декабре 2012 года исследователями из Калифорнийского политехнического университета Помона было проведено исследование эффективности употребления рыбьего жира, по результатам которого в журнале «Исследования в области здравоохранения и заболеваний» были опубликованы выводы Исследователи определили 13 человек, страдающих воспалительными акне, и дополнили их рацион 3 г рыбьего жира в день.

Через 12 недель симптомы акне улучшились у восьми участников, но они ухудшились у четырех других участников исследования Примечательно, однако, что семь из восьми участников, которые показали улучшение, страдали от «умеренных до тяжелых» угрей в начале исследования, в то время как три из четырех, чьи симптомы ухудшились, страдали от «легких или мелких» прыщей Эти смешанные результаты показывают, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы точно определить, какие типы акне наиболее позитивно реагируют на добавление рыбьего жира.

«Есть некоторые свидетельства того, что добавление рыбьего жира в ежедневный рацион питания связано с улучшением внешнего вида и здоровья кожи лица, особенно для людей с умеренными или тяжелыми акне», — заключили исследователи.

Рыбий жир и жирные кислоты омега — 3 относятся к числу немногих добавок, полезные свойства которых при кожных заболеваниях доказаны наукой Исследования показывают, что они могут уменьшить акне, и могут быть очень полезны, особенно женщинам более старшего возраста, у которых периодически или часто появляются прыщи, вероятнее всего, связанные с гормональными проблемами в организме.

Источник:
http://doloipryshi.ru/index.php/ryibiy-zhir-ot-pryishhey/