Как приготовить дома настойки для похудения

Как приготовить дома настойки для похудения?

Избыточный вес – извечная головная боль женщин бальзаковского возраста. Помочь в этом случае могут различные настойки для похудения, которые не только напрочь отбивают аппетит, но и активно сжигают уже накопленные ранее жиры. О том, как их готовить и принимать, сегодня и пойдет речь в новой статье женского клуба «Кому за 30».

Ананасы в водке: рецепт для гурманов

Ананасы и шампанское – классический вариант оформление праздничного стола. Однако когда на талии не сходится любимая юбка, то тут уже не до застолий.

Впрочем, можно совместить полезное с приятным и приготовить особый десерт, который, к тому же, поможет избавиться от пары-тройки лишних килограммов.

Для этих целей понадобится 1 крупный ананас, а вот шампанское придется заменить пол-литровой бутылкой самой обыкновенной водки. Ананас следует ополоснуть водой и нарезать на небольшие кусочки, после чего прокрутить через мясорубку вместе с кожурой. Затем полученную кашицу нужно переложить в стеклянную посуду (банка для этих целей подойдет идеально), залить водкой, плотно укупорить и поставить смесь в прохладное темное место на 14 дней.

По истечении указанного строка готовая ананасовая настойка для похудения процеживается, после чего она готова к употреблению. Однако это совсем не означает, что теперь можно позвать в гости подруг и устроить бурную вечеринку.

Пить настойку придется в гордом одиночестве, причем натощак и всего лишь по 1 чайной ложке за 5 минут до приема пищи трижды в день.

При этом курс похудения рассчитан на 30 суток, и если вы сумеете одолеть его до конца, то можете рассчитывать на избавление примерно от 4-5 кг жировых отложений без дополнительных усилий.

Правда, ананасовая настойка для похудения может дать гораздо более впечатляющий эффект, если совместить ее прием с интенсивными физическими нагрузками. В этом случае велика вероятность, что через месяц вам придется обновлять весь гардероб. Правда, стоит учитывать, что этот способ борьбы с лишним весом категорически противопоказан тем, кто страдает заболеваниями кишечника либо желудка.

Настойки для похудения на травах: волшебные свойства зимолюбки

Зимолюбка относится к семейству вересковых растений и давно применяется в народной медицине для лечения различных воспалительных заболеваний. Однако у диетологов в особом почете – настойка зимолюбки для похудения, которая способствует восстановлению обмена веществ, очищает организм от токсинов и шлаков, а также укрепляет иммунную систему и отбивает охоту съесть за обедом лишний кусок мяса или же дополнительную порцию наваристых щей.

Готовится настойка зимолюбки для похудения довольно просто – 1 столовую ложку высушенной травы следует залить 0.5 л кипятка, выдержать примерно полчаса, после чего остудить и принимать по 50 мл за 20 минут до еды. Курс похудения и очищения организма в этом случае рассчитан не менее, чем на 2-3 месяца, за которые можно избавиться примерно от 7-10 кг избыточного веса.

Правда, перед тем, как прибегнуть к этому средству, komy-za30.ru рекомендует все же посоветоваться с опытным врачом, так как у зимолюбки довольно много противопоказаний.

В частности, настои на ее основе не рекомендуется использовать людям, страдающим эндокринными нарушениям, заболеваниями сердца, сосудов, почек, печени и мочевыводящих путей. Кроме этого, нередки случаи индивидуальной непереносимости активных веществ, которые входят в состав этой травы, что приводит к кожным высыпаниям и отекам.

Имбирь – король красоты

О полезных свойствах имбиря наслышаны многие женщины, которые справедливо полагают, что употребление в пищу корней этого растения способствует сжиганию калорий и снижению веса. Однако для того, чтобы добиться более стойкого эффекта, понадобится настойка из имбиря для похудения.

Готовится она довольно просто: корешки нужно почистить, прокутить через мясорубку, после чего 1 чайную ложку полученного пюре залить 1 л горячей воды. Через несколько часов, когда имбирь настоится, в напиток следует добавить 1 столовую ложку сока лимона и подсластить его небольшим количеством сиропа шиповника. Пьют такую настойку вместо чая, кофе и минералки в течение всего дня.

Причем идеальный вариант – утоление жажды этим напитком во время занятий спортом. Каких-либо ограничений в использовании этой настойки для похудения не существует, за исключением индивидуальной непереносимости имбиря.

Плюс ко всему это средство хорошо тем, что применять его можно круглый год, делая перерывы тогда, когда вы, к примеру, забыли пополнить запасы целебных корешков или же просто поленились приготовить напиток. Что касается ожидаемого эффекта похудения, то ежемесячно при помощи имбиря можно терять 1,5-2 лишнего веса без какого-либо ущерба для здоровья.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

Что то мало верится

Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных..
Политика конфиденциальности.

Источник:
http://www.komy-za30.ru/pohudet/nastojki-dlya-poxudeniya

Какой вес помогают сбросить настойки для похудения?

Для того, чтобы стать стройнее, можно ограничить потребление сладостей, сократить порции, начать заниматься спортом.

Увы, не всем это удается, а если и получается все-таки перебороть себя, обмен веществ обмануть гораздо сложнее. Специально для ускорения метаболизма есть известные еще прабабушкам рецепты. Сегодня на портале о похудении «Худеем без проблем» читайте про вновь ставшие популярными настойки для похудения.

Ананасовая

Ананасовая настойка для похудения поможет сбросить приблизительно два-три килограмма в неделю. Все дело в том, что в мякоти плода находится бромелайн. Именно это вещество помогает организму сжигать жиры.

Готовить настойку из ананаса элементарно. Сначала его тщательно промывают, полностью удаляя все частицы грязи, срезают листья и низ плода. Затем следует порубить фрукт на кубики, пропустить их через мясорубку (или блендер).

Обратите внимание, что кожуру счищать не нужно, измельчаем и ее тоже! Получившуюся густую массу необходимо залить водкой (0,5 л), плотно накрыть крышкой и на неделю оставить в холодильнике.

Пить настойку нужно по одной столовой ложке за двадцать минут перед каждым приемом пищи, а также на ночь.

Барбарисовая

Настойка из листьев барбариса достаточно эффективна, только следует помнить, что во время ее приема нельзя пить аспирин, принимать слабительные препараты или витамины и пр. При беременности никакие настойки для похудения (и барбарисовая не исключение) пить нельзя.

Возьмите 20 грамм листьев барбариса, сто миллилитров спирта (40%) или водки. Оставьте настаиваться на 14 дней, после отожмите, прогоните через фильтр. Принимать настойку нужно не больше месяца по 30 капель три раза за сутки.

Нарвать свежих листьев крапивы (примерно 20 гр) либо взять 10 гр сухих. Все это положить в емкость и залить стаканом только что прокипяченной воды. Дать настояться десять минут, затем охладить. Напиток пить по полстакана два раза в день.

Про крапивные настойки для похудения отзывы есть в Интернете. Некоторые пользователи рекомендуют, например, другие рецепты приготовления: помимо крапивы, брать перечную мяту, анисовые плоды, ромашку, листья луговой земляники, конский шалфей и некоторые другие травы. Говорят, такие «миксы» помогут справиться с ожирением.

Есть и иные травяные настои, которые готовятся на кипятке, а не на спирте. Сайт hudeem-bez-problem.ru рекомендует почитать отзывы тех, кто попробовал и те, и другие.

Настойки для похудения: отзывы

  • Много всего перепробовала, чтобы похудеть, признаюсь, думала, что все, вечно буду страдать от лишнего веса. Но потом начала пробовать разные настойки. И нашла «свою» методом проб и ошибок. Просто кому-то из подруг подходила одна, кому-то другая, и не все, что помогало им, оказывалось эффективно. По три кило за неделю я стала сбрасывать, когда пила настойку на воде из льна (конечно, семян), хвоща, укропа, тмина, зеленого чая, мяты. Антахова.
  • Чесночная настойка творит чудеса. Возьмите три зубчика, меленько нарубите, залейте кипятком (хватит одного стакана), оставьте это на ночь под крышечкой (или накройте сверху тарелкой). Все, утром уже можно пить натощак. Кстати, изо рта потом не пахнет. Наталья.
  • Если есть соковыжималка, рекомендую попить настойки для похудения из капусты. Она отлично поможет тем, у кого давние проблемы с лишним весом. Пейте раз в день и постепенно наращивайте дозировку. От 100 – к 150 – затем к 200 гр. Ирусик.
  • Настой на семянах укропа – отличная штука! Расскажу свою историю. У меня были проблемы с лишним весом, у сына тоже, хотя ему только 13. Вычитала, что есть настойки, которые и детям можно давать. Могу сказать, что результат уже определенно есть. Правда, надо еще сбросить вес, зато прогресс чувствуется. Д. М.
  • По мне, так настои бесполезны. К тому же, от них не будет толка, если не ограничивать себя в еде и не заниматься спортом. Зайка.
  • Очень благодарна своей сестре, которая рассказала мне просто чудо-рецепт, делюсь с вами. Сразу замечу – лишние кг тают уже через 2 недели… Нужно взять столовую ложку корня конского щавеля, добавить в емкость полтора стакана только что закипевшей воды, потом оставить томиться на водяной бане где-то полчасика, остудить и процедить. И пейте на ночь в течение 14 дней. Зара.
  • Мне лично помогла настойка из имбиря для похудения. Принимала ее сначала месяц по ложечке 2 раза в день, но только не вечером. И за первый месяц я сбросила 7 кг. Постепенно с приемом настойки у меня изменился аппетит. Сейчас ем гораздо меньше. Самое главное – не хочется. Да и начала перед работой на пробежки выходить. Аннэт.
  • Не все настойки для похудения приятны на вкус, прямо скажу, поэтому я перепробовала несколько (а что-то и выливала или отдавала подругам). И вот нашла идеальную для себя. Это настойка имбиря и цитрусовых. Туда нужно добавить еще цедру грейпфрута, лайма. Выходит кисленько, с небольшой горчинкой, но по моему вкусу – то, что надо. Лиза.

Итак, теперь вы можете составить собственное мнение о том, помогают ли стать стройнее настойки, какие из них наиболее эффективны. Только помните, что нужно точно соблюдать рецептуру, консультироваться со специалистами предварительно. Не забывайте также, что настои действуют лучше всего в сочетании с правильным питанием и образом жизни.

Читайте также  Правила и варианты употребления арахиса при похудении

Автор — Ева Радуга, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

Источник:
http://www.hudeem-bez-problem.ru/nastojki-dlya-poxudeniya.htm

Настойки для похудения: рецепты на основе трав, продуктов питания и пчеловодства

Экстракты и вытяжки растений, настоянные на водно-спиртовой основе, не являются панацеей от болезней, имеют множество противопоказаний и побочных эффектов. В 2015 году Центр исследований рынка алкоголя опубликовал неутешительные данные: из-за свободной продажи и низких цен ежегодно в России выпивается около 150 млн литров аптечных настоек вместо алкогольных напитков. Поэтому врачи стараются с осторожностью и только в крайних случаях назначать их для употребления внутрь своим пациентам.

В диетологии к этой лекарственной форме совсем иное отношение. Во-первых, среди худеющих редко встретишь любителей алкоголя, поэтому к ней можно безбоязненно прибегать. Во-вторых, она легко готовится в домашних условиях. В-третьих, настойка считается одним из самых эффективных средств для похудения.

Механизм похудения

Многие не понимают, как настойка (практически алкогольный напиток), в основе которой — спирт, может способствовать похудению. На самом деле ничего удивительного нет.

Главную роль здесь играют растительные (лекарственные травы, фрукты, приправы) или животные (продукты пчеловодства) экстракты, полезные для похудения. Одни способствуют снижению веса, благодаря мочегонному или слабительному эффекту, другие действуют как жиросжигатели или энергетики, третьи подавляют аппетит или разгоняют метаболизм. Есть и такие, что обладают сразу несколькими перечисленными свойствами.

Спирт играет второстепенную роль. Во-первых, в рецептах его используется немного, а рекомендуемые дозировки ничтожно малы. Во-вторых, он основательно напитывается растительными экстрактами, усиливая их полезные свойства. И всё-таки и он вносит свою лепту, разгоняя кровообращение и тем самым ускоряя обменные процессы в организме, что также способствует снижению веса. А при регулярном применении стабилизируется психо-эмоциональное состояние: нормализуется сон, уходит нервное напряжение. Это позволяет не заедать проблемы большим количеством вредной еды.

Преимущества

Зачем использовать для похудения именно спиртовые настойки, если можно приготовить обычные настои и отвары (самые эффективные рецепты с указанием схем употребления можно посмотреть в нашей отдельной статье) из тех же растений? У первых есть целый ряд преимуществ:

  • не требуют тепловой обработки основного продукта — это значит, что весь его полезный состав сохранится в целости;
  • настаиваются длительное время (от 5 дней до месяца) при определённых условиях (при конкретной температуре, в таре из тёмного стекла, без света и т. д.) — это гарантирует максимальную концентрацию полезных веществ;
  • обладают гораздо большим сроком хранения (до полугода), тогда как настои и отвары необходимо употреблять сразу;
  • их не нужно готовить ежедневно: достаточно одного раза, чтобы хватило на 3-4 недели похудения;
  • небольшие дозировки исключают побочные эффекты, в том числе — выработку зависимости;
  • спирт оказывает дезинфицирующее, обезболивающее, успокаивающее действие.

Те, кто уже пробовал использовать для похудения отвары и настойки, знают, насколько удобнее в этом плане последние. А в ряде случае — даже полезнее и эффективнее.

Уже готовые настойки из аптеки хороши тем, что не нужно тратить время на приготовление средства и выжидать достаточно длительный срок, пока оно настоится. Если похудеть надо срочно, тогда это идеальный вариант. Стоят недорого, продаются без рецепта, доступны, имеют подробные инструкции с указанием дозировок. Минусов не так много: в составе могут быть синтетические примеси, а также далеко не все настойки производятся фармацией. Если элеутерококковую или женьшеневую найти легко, то чесночную или овсяную проще сделать самим.

Народные настойки, приготовленные в домашних условиях, выигрывают 100%-но натуральным составом. Однако за это придётся заплатить немалыми хлопотами:

  • потратить время на приготовление;
  • выждать, пока целебная жидкость настоится и будет готова к употреблению;
  • самостоятельно подыскать схемы похудения и дозировки.

В зависимости от используемого сырья, настойки бывают растительные и животные. Первые готовятся из трав, фруктов, огородной зелени, злаков и ягод. Вторые – преимущественно из продуктов пчеловодства (прополиса, перги, подмора, мёда).

Ниже приводится список рекомендуемого состава для приготовления домашних настоек для похудения.

  • женьшень;
  • крапива;
  • полынь;
  • александрийский лист;
  • аралия;
  • элеутерококк;
  • одуванчик;
  • родиола розовая;
  • ревень;
  • пустырник;
  • зимолюбка.
  • ананас;
  • лимон;
  • грейпфрут (о его жиросжигающих свойствах читайте по ссылке);
  • яблоки;
  • груши;
  • виноград.

Общие рекомендации

Аптечная или домашняя?

Если планируется срочное похудение или под рукой нет нужного ингредиента (женьшень или элеутерококк не растут в каждом дворе), поможет аптечная настойка. Если время терпит и основной состав доступен, лучше сделать средство собственными руками.

Выбираем спиртовую основу

Для приготовления лучше использовать медицинский (ни в коем случае не технический!) спирт. Также подойдут водка, коньяк или виски. В некоторых рецептах указывается вино — лучше красного сухого для похудения не найти. Концентрация спирта должна соответствовать указаниям в рецепте.

Настаивание и хранение

Для настаивания лучше выбирать бутылки из тёмного стекла, через которое не проникают солнечные лучи. Реже предлагается взять стеклянную банку. Любая тара должна плотно закупориваться или закрываться для блокировки доступа воздуха. Оптимальные условия хранения — тёмное и тёплое место (от 20 до 25°С). Реже — прохладное (от 10 до 15°С). Процедура встряхивания должна отдельно оговариваться в рецепте: некоторые настойки нужно взбалтывать ежедневно, другие — раз в неделю, а третьи и вовсе в этом не нуждаются.

Перед тем, как употреблять настойку внутрь, её нужно будет процедить через многослойную марлю или металлическое ситечко. Пропитанное спиртом сырьё отжимается и выбрасывается. Согласно рецепту, насыщенный жидкий концентрат чаще всего разбавляется водой.

Храниться от 2 месяцев до полугода в холодильнике в закрытом виде.

Схема похудения

Для каждой настойки существуют особые рекомендации по употреблению. Чаще всего их пьют по 1 чайной или столовой ложке с утра натощак, некоторые — перед каждым приёмом пищи или после него. Это зависит от полезных свойств растительного экстракта.

Противопоказания для применения любых спиртовых настоек:

  • беременность;
  • лактация;
  • почечная, печёночная, сердечная недостаточности;
  • индивидуальная непереносимость компонентов, аллергия на них;
  • алкогольная зависимость;
  • заболевания печени.

Настойки из трав

Действие: активизирует обмен веществ, улучшает пищеварение, расщепляет жиры.

Пропорции: 50 г промытого и измельчённого корня женьшеня на 1 л спирта (70%).

Срок настаивания: 25 дней. Встряхивание: ежедневно.

Как принимать: по 20 мл без разбавки и не запивая водой за полчаса до завтрака и ужина. Курс — 45 дней.

Действие: выведение шлаков из организма, жиросжигание, нормализация гормонального фона, ответственного за лишний вес.

Пропорции: 20 г измельчённого корня (его можно заменить листьями и даже семенами петрушки) на 200 мл водки или коньяка.

Срок настаивания: 2 недели. Встряхивание: только перед открытием бутылки.

Как принимать: по 10 мл без разбавки и не запивая водой за полчаса до завтрака. Курс — 21 день.

Действие: успокаивает, нормализует сон, очищает организм от шлаков и токсинов.

Пропорции: 50 г измельчённого пустырника на 1 л спирта (70%).

Срок настаивания: 1 месяц. Встряхивание: 1 раз в неделю.

Как принимать: по 10 мл, обильно запивая водой, за 20 мин. до основных приёмов пищи. Курс — 2 недели.

Действие: снижает уровень глюкозы в крови, запускает синтез белка, обладает тонизирующими свойствами. Рекомендована для тех, кто активно занимается спортом.

Пропорции: 100 г промытых и измельчённых корней аралии маньчжурской на 1 л спирта (70%).

Срок настаивания: 1 месяц. Встряхивание: через день.

Как принимать: по 15 мл (можно запивать водой) за полчаса до завтрака и обеда. Курс — от 15 до 30 дней.

Действие: тонизирует, повышает двигательную активность, регулирует липолиз.

Пропорции: 100 г промытого и измельчённого корня элеутерококка — на 0,5 л водки.

Срок настаивания: 2 недели. Встряхивание: не требуется.

Как принимать: по 20 мл без разбавки и запивания водой непосредственно перед завтраком и обедом. Курс — не более 1 месяца.

  • Из одуванчиков

Действие: улучшает пищеварение, очищает организм, восстанавливает водно-солевой баланс, обладает слабительными, мочегонными и желчегонными свойствами.

Пропорции: 3/4 части цветков одуванчиков на 1/4 часть спирта (70%). Или 100 г промытого и измельчённого корня на 0,5 л спирта (70%).

Срок настаивания: 21 день. Встряхивание: раз в 1-2 дня.

Как принимать: по 15 мл (можно разбавлять и запивать водой) за полчаса перед каждым приёмом пищи. Курс — 3 недели.

Пропорции: 200 г сухого пустырника на 1 л водки.

Срок настаивания: 1 месяц. Встряхивание: не требуется.

Как принимать: 20 мл разбавить 100 мл тёплой воды. Пить после ужина. Курс — месяц. С настойкой пустырника можно не бояться переедания на ночь.

На основе продуктов питания

Приготовление: 200 г пюрированной в блендере ананасовой мякоти на 0,5 л водки.

Длительность насыщения: 2 недели. Взбалтывание: раз в день.

Инструкция по применению: по 15 мл без разбавки и запивания водой за 15 мин. до каждого приёма пищи. Курс — месяц.

Ананас является одним из лучших продуктов-жиросжигателей. В чём секрет такого свойства читайте здесь.

  • Из имбиря, лимона и мёда

Приготовление: нарезать 100 г имбиря тонкими слайсами, выложить на дно банки; 1 лимон нарезать кружочками вместе с кожурой выстелить второй слой; сверху 100 мл жидкого цветочного мёда. Залить всё это 1 л водки.

Длительность насыщения: 2 недели. Взбалтывание: ни в коем случае не рекомендуется.

Инструкция по применению: 50 мл настойки разбавить 100 мл тёплого зелёного чая, пить после завтрака или обеда. Курс — 1 месяц.

Примечание. Имбирная настойка хороша и без лимона с мёдом, если взять 50 г рогатого корня на 0,5 л водки.

Приготовление: 100 г пюрированной в блендере лимонной мякоти без семян и цедры на 1 л спирта (70%).

Длительность насыщения: 3 недели. Взбалтывание: ежедневно, в обязательном порядке.

Инструкция по применению: 15 мл настойки разбавляются 50 мл воды, употреблять за 15 мин. до завтрака. Курс — месяц.

Эффект: красное вино и чеснок нормализую пищеварение и давление, улучшают кровообращение.

Читайте также  Диета «Южного пляжа»: методика, меню, рецепты - похудеть на 15 кг за месяц

Приготовление: 10 зубчиков, предварительно разрезанных на 4 части, на 500 мл красного сухого вина.

Длительность насыщения: 2 недели. Взбалтывание: трижды ежедневно.

Инструкция по применению: по 10 мл без разбавки и запивания водой непосредственно перед каждым приёмом пищи. Курс — месяц.

Похудение с помощью чеснока? Это реально! Как? В статье ранее мы об этом уже рассказывали.

Эффект: жиросжигающий, метаболический.

Приготовление: 2 стручка кайенского (или чили) перца на 200 мл водки.

Длительность насыщения: 2 недели. Взбалтывание: через день.

Инструкция по применению: по 10 мл (можно разбавлять и запивать водой) после завтрака, обеда и ужина. Курс — 2 недели.

Приготовление: 50 г измельчённых молодых ростков овса на 0,5 л водки.

Длительность насыщения: 2 недели. Взбалтывание: раз в неделю.

Инструкция по применению: по 20 мл без разбавки и запивания водой за 20 мин. до еды (3-5 раз в день). Курс — месяц.

Приготовление: 250 г свежего, хорошо промытого, измельчённого в блендере корня куркумы на такой же объём спирта (40%).

Длительность насыщения: 2 недели. Взбалтывание: не обязательно.

Инструкция по применению: 20 мл в день без привязки к еде в любое время, не разбавляя и не запивая водой. Курс — 2 недели.

На основе продуктов пчеловодства

  • Спиртовая настойка прополиса

Польза: настойка прополиса оказывает лечебное действие на работу практически всех органов, что на фоне правильного питания и физических нагрузок обеспечит стойкое похудение.

Ингредиенты: 20 г натёртого прополиса на 100 г спирта (96%).

Как долго настаивать: неделю. Нужно ли встряхивать: ежедневно.

Схема похудения: 20 мл за 10 мин. до каждого приёма пищи. Курс — месяц.

  • Пчелиного подмора

Польза: регуляция обменных процессов, в том числе липолиза.

Ингредиенты: 200 г измельчённого в ступке пчелиного подмора на 0,5 л видки.

Как долго настаивать: 3 недели. Нужно ли встряхивать: нет.

Схема похудения: суточная норма — количество капель, равное числу лет. Раз в день перед сном. Курс — месяц.

Настойки для снижения веса используют те, кто понимают, что похудение — процесс длительный и требует терпения и ожидания. Несмотря на маленькие дозировки, растительные концентраты на спирту — достаточно эффективные средства, которые могут стать хорошим подспорьем для любой диеты.

Источник:
http://hudeyko.ru/nastojka-dlya-pohudeniya.html

Настойка для похудения

Всегда «самолечение» имело место среди населения. Но, к сожалению, зачастую это не только не решает проблему, но и наносит вред организму. Так как у каждого, казалось бы, самого заурядного продукта есть своя индивидуальная усвояемость и переносимость конкретным человеком. Что уж говорить об отварах лечебных трав и о злоупотреблении мочегонными и вызывающими диарею продуктами, которые, при неправильном использовании, могут привести к вымыванию полезных и крайне необходимых нашему организму веществ. Чтобы составить себе правильный рацион, который решит конкретную проблему, необходимо учитывать массу индивидуальных нюансов: пол, возраст, хронические заболевания, образ жизни, физические нагрузки, вкусовые предпочтения, климат проживания, возможности человека, и это далеко не всё. Поэтому, если вы не специалист в данной области, то причините себе скорее вред, чем принесете пользу. Хотите решить проблему – обращайтесь к соответствующему специалисту!

Жиросжигающие рецепты наших бабушек

К ним, в первую очередь, относятся народные средства для похудения живота. Это самая проблемная зона, особенно у рожавших женщин. Лишние килограммы сразу же оседают на животе и бедрах.

Отвар с имбирем и медом

1 ч. л. тертого имбиря залить 250 мл горячей воды, выдержать 7 минут, процедить. Добавить немного меда, размешать, пить 3 раза в день перед приемом пищи горячим. Имбирь уменьшает голод, усиливает термогинез, помогающий сжигать лишний жир.

Отвар с лимоном и медом

Сок половины лимона, 2 ч. л. меда, 1 стакан теплой воды, перемешать. Пить 4 раза в день перед едой. Витамин С, содержащийся в лимоне окисляет жир, предотвращая его накопление.

Хорошо помогает избавляться от жира на животе, улучшая обмен веществ , очищая организм от токсинов. 1 стакан очищенной крупы залить кипятком, укутать, оставить на ночь. Употреблять в течение дня небольшими порциями. Многочисленные положительные отзывы о похудении народными средствами в домашних условиях касаются именно этого полезного продукта.

Для сжигания жира в рацион по возможности следует добавить фрукты: ананас, грейпфрут, чернику. А также овсяный кисель, березовый сок и пить много чистой воды.

Средства для снижения аппетита

При регулярном переедании желудок растягивается. Чтобы привести его к нормальному состоянию 300–350 мл, необходимо уменьшить количество принимаемой пищи. Для этого можно использовать «бабушкины» рецепты.

Отвар сельдерея

250 г корня сельдерея, 500 мл воды пропарить на водяной бане 15–20 минут, не доводя до кипения. Процедить, пить по 100мл за 30 минут до еды.

Отвар из отрубей

1 стакан отрубей (лучше овсяных), 1 л воды довести до кипения, варить 10 минут. Остывший отвар процедить, принимать по ½ стакана за 20–30 минут до еды.

  • 1 ч. л. льняного масла за полчаса до еды;
  • 1 зеленое яблоко между приемами пищи;
  • 1 ст. л. чесночной воды (5 измельченных зубчиков чеснока заливают 250 мл холодной кипяченой воды, добавляют ½ ч. л. меда, 1 дольку лимона).

Как правило, трудными считаются первые 3–4 дня , затем организм перестраивается под новые условия приема пищи. Врачи-диетологи рекомендуют постоянно следить за количеством съедаемой пищи.

Что только люди не предпринимают, чтобы похудеть, полынь даже готовы пить-есть.

К специалистам у нас не принято обращаться, мы ведь и так всё знаем, поэтому популярностью пользуются народные средства для похудения.

Есть среди них, конечно, эффективные:

  • вода с лимоном утром натощак;
  • имбирь в напитках также способствует похудению и утоляет жажду.

Ой, и травяные сборы различные и мочегонные принимают (только соль уменьшите, воды побольше начните пить и отеки сразу сойдут).

А еще алоэ, вернее его сок пьют (имеются противопоказания).

Свекла, ананас, кукурузные рыльца, корица, вода с яблочным уксусом, можно до бесконечности перечислять, но по мне даже самые эффективные народные средства для похудения (отзывы это также подчеркивают) не смогут дать тот результат, какой дает сбалансированное питание и физическая культура.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

В интернете можно найти многочисленные отзывы о похудении народными средствами, касающимися нормализации обмена веществ или выведения шлаков. Мнения диаметрально делятся 50/50%. По-другому быть не может, потому что каждый человек индивидуален, таким же образом индивидуально действия веществ, составляющих основу любого народного рецепта.

Людмила, 38 лет: «У меня никогда не было больших проблем с весом, но килограмм 5–6 лишних все же мешали. Я решила попробовать бабушкин способ похудения – настой из одуванчика. Принимала 3 раза по 70 мл 2 месяца. Похудела на 4 кг, не отказываясь от привычной для меня пищи».

Вера, 48 лет: «Страдаю лишним весом с детства. Перепробовала разные диеты. Покупала таблетки, активные добавки, ходила в фитнес-клуб, бегала. Много чего перепробовала, в том числе и народные рецепты. Все помогает временно, потеряешь 5–8 кг, потом немного себе позволишь съесть лишнего и опять их наберешь. Я не верю ни в какие рецепты, а верю в силу воли: минимум еды, максимум физических нагрузок. Вот тогда действительно похудеешь».

Елена, 29 лет: «Набрала после родов 9 кг, пока кормила ребенка грудью прибавила еще 3 кг. Таблетки от похудения отвергла сразу же, начала бегать, качать пресс, немного сбросила. Но тут пришли любимые новогодние праздники, опять позволила себе салатики, тортики, вес вернулся. Стала искать в интернете способы похудеть, наткнулась на «бабушкины рецепты», прочитала про гречку. Начала есть ее каждый день понемногу, плюс пить отвар с имбирем, медом и лимоном. Убрала из рациона любимые вафли, перешла на сухарики и галетное печенье. За 3 месяца сбросила 8 кг. Девочки, пробуйте народные рецепты, наши прабабушки были не глупее нас».

Ольга, 32 года: «Нашла рецепт из хвои с шиповником, который выводит якобы шлаки. Пила его месяц. Мало того, что это не очень приятное питье, результаты отсутствуют. Потеря в весе за месяц – 0 кг. Правда, проблем с запорами стало меньше. Возможно, стоило его пропить месяца три?»

Виктор, 45 лет: «Я сторонник нетрадиционной медицины, много читаю о травах. Свое ожирение вылечил именно травами. Не надо ждать от народных средств мгновенных результатов. Они придут, если пользоваться ими правильно и долго. Лично мне помогли коктейли с сельдереем, отвар из петрушки, укропа и ромашки. Плюс я ел хлеб с отрубями, пюре из тыквы, овсяную кашу, начал бегать по утрам. За год я похудел на 12 кг. Вместо 100 кг уже вешу 88 кг, вес не набирается».

Наши бабушки и прабабушки оставили нам ценнейшую информацию – рецепты похудения народными средствами. Пользоваться ими или нет решать каждому индивидуально. Лично для себя я нашла в этих рецептах множество полезной информации, как почистить свой организм с помощью доступных и даже приятных для приема средств, снизить аппетит, если он разыграется, улучшить обмен веществ. Уверена, что наши предки составляли рецепты методом проб и ошибок, выбирая безопасные для здоровья средства, дарованные самой природой.

Источник:
http://specialfood.ru/pomoshniki-pohudeniya/narodnye-sredstva-dlya-poxudeniya-ili-kak-xudeli-nashi-babushki/

Настойки для похудения. Два эффективных рецепта

Стрелка ваших весов стоит на месте или неумолимо ползет вверх? И вы очень хотите похудеть? Но при этом ходить в спортзал у вас нет времени, сидеть на строгих диетах не хватает силы воли, да и вообще вам трудно расстаться с привычным образом жизни?

Значит надо искать эффективный, но не слишком сложный способ похудения. Сегодня можно просто потеряться в море синтетических и природных средств для похудения. И чем больше всех этих средств, тем меньше среди них реально работающих.

Давайте, все же, не будем прибегать к синтетическим чудо-таблеткам (подробнее на эту тему читайте в статье «Лучшее средство для похудения – «волшебная пилюля» из аптеки?» ), а будем принимать что-нибудь вкусное и натуральное, например, грейпфрут и ананас.

Читайте также  Диета для плоского живота: принципы питания и меню

Эффективные настойки для похудения

Способность этих фруктов ускорять и улучшать метаболизм очень высока. Что в паре, что поодиночке они очищают пищеварительный тракт, выводят шлаки и ускоряют процесс пищеварения. Эти продукты содержат в себе много полезных веществ и витаминов. Ананас содержит в себе бромелайн, который очень активно и эффективно расщепляет жиры. Грейпфрут тоже отлично помогает распрощаться с лишним весом, к тому же он понижает холестерин и препятствует развитию гипертонии.

Есть несколько видов настоек для похудения на основе этих фруктов.

Ананасовая настойка для похудения

Вам понадобится бутылка водки (0,5 л) и один хороший, ароматный, свежий ананас. Возьмите щетку и тщательно вымойте ананас, затем срежьте у него листья и самый низ. И отправьте фрукт в кухонный комбайн или мясорубку (вместе с кожурой). Получившуюся смесь залейте водкой и поставьте на неделю в холодильник.

Настойку из ананаса следует принимать по одной столовой ложке за 15 минут до еды. Для усиления эффекта можете выпивать ложку настойки и на ночь.

Настойка из грейпфрута для похудения

Вам понадобится бутылка водки (0,5) и среднего размера грейпфрут. Очистите плод от кожуры и измельчите его ножом. Поместите мякоть в стеклянную банку, залейте водкой и дайте настояться в течение двух недель. Затем принимайте по столовой ложке, разведенной в воде или в соке, через 30 минут после еды.

Для усиления эффекта и улучшения вкуса можно к грейпфруту добавить мякоть одного лайма. Это тоже полезный и родственный грейпфруту фрукт, помогающий избавиться от лишних жиров.

Если же вы хотите совместить ананас и грейпфрут, то залейте одной бутылкой водки смесь из одного ананаса и одного грейпфрута и дайте ей настояться в течение десяти дней. Принимать настойку надо сразу же после еды по одной столовой ложке.

Но все же, лучше сделать две отдельные настойки и принимать ананас – до еды, а грейпфрут – после еды (по одной чайной ложке). Так будет наиболее эффективно и полезно для организма.

Эти настойки для похудения очень просто изготавливаются и дают отличный результат. Пробуйте, экспериментируйте и худейте на здоровье!

А прямо сейчас вы можете посмотреть 15-минутный видео-сеанс доктора биологических наук Галины Гроссманн. С помощью этого сеанса вы сможете запрограммировать свое подсознание на похудение. Посмотреть видео-сеанс можно ЗДЕСЬ .

После просмотра вы станете употреблять пищи гораздо меньше, чем раньше. Ваш организм переключится на снижение веса на подсознательном уровне. Вы перестанете переедать и будете есть столько, сколько необходимо, а после еды вместо тяжести вы будете чувствовать легкость и радость.

Источник:
http://vse-o-zdorovie.ru/nastoyki-dlya-pohudeniya-dva-effektivnyih-retsepta.html

«Наcтойки» для cнижения вeса

Ананасовая настойка для похудения – гурманам

Какая женщина не любит ананасы и шампанское. А что, если приготовить на основе этого экзотического фрукта средство, которое позволит похудеть в течение только первого месяца на 5 кг? Заманчиво? Еще бы, ведь вам даже не придется сидеть на диете.

Для приготовления этого «десерта» нам понадобится один зрелый и большой ананас, вместо шампанского берем обыкновенную (но качественную) водку в размере полулитра.

Моем фрукт тщательно, режем его на небольшие кусочки и перекручиваем через мясорубку (с кожицей). Полученную кашицу перекладываем в емкость (лучше – стеклянную), заливаем водкой, закрываем, отправляем на 2 недели в темное место.

Процеживаем напиток. Ананасовая настойка для похудения готова! Распивать ее придется не в бурной компании, а в гордом монархическом одиночестве: незадолго до приема пищи (минут за 10-20) употребляем 1 чайную ложечку эликсира стройности трижды в день. Либо по 1 столовой ложке дважды (до еды). Сочетание же с физическими нагрузками усилит эффект и позволит избавиться от заявленных 5 кг наверняка.

Противопоказания и критика

Среди противопоказаний следует выделить беременность, период лактации, гастрит, цирроз печени, алкоголизм и сахарный диабет.

Эффективность средства связана с наличием в ананасе бромелайна – фермента, который помогает расщеплять жиры и белки. Скептики утверждают, что такое ничтожное количество этого вещества не способно оказать значительное влияние на фигуру. Даже БАДы с экстрактом ананаса (а бромелайна там на порядок больше) не работают.

Чесночная настойка для похудения – смелым

Считается, что эта настойка для похудения ускоряет обмен веществ, разгоняет кровообращение, снижает выраженность проявлений целлюлита, омолаживает и уничтожает все болезнетворные бактерии в организме. За заявленные эффекты отвечают такие компоненты чеснока, как аллицин, аллин, лизоцим и небезызвестные фитонциды.

Через чесночницу давим 350 г свежего чеснока, очищенного от кожицы. Полученную кашицу помещаем в стеклянную емкость, к ней добавляем 200 г спирта крепостью порядка 70% и 0,5 л чистой воды. Емкость закрываем, «выпроваживаем» в темное место. Выдерживаем 14 дней, по истечению которых масса процеживается, а жмых хорошо отжимается.

Принимаем эликсир по схеме: 5 капель на 1 ст. л. воды трижды в день с едой или непосредственно перед едой. Можно запить 50 мл молока.

Противопоказания и критика

Заболевания почек, ЖКТ, печени, сердечно-сосудистой системы являются противопоказаниями к приему, а также весь перечень болезней, при которых употребление алкоголя в любой концентрации запрещено.

Среди недостатков такого настоя – способность чеснока значительно усиливать аппетит. Контролируйте объем потребляемой пищи.

Имбирная настойка для похудения – «горячим»

Имбирь – продукт номер один в меню худеющих. Сложности с его употреблением связаны с сильным жгучим вкусом, виновником которого является гингерол. Имбирь оказывает комплексное воздействие: переваривает неперевариваемое, усиливает кровообращение, ускоряет жировой обмен, защищает от инфекций и вирусов. Разве можно чем-то заменить имбирный чай в зимнее время? Разве что имбирная настойка способна согреть в суровые холода. Заодно и лишний жирок сжечь.

Очищаем корешки имбиря от кожицы. Режим их прозрачными тонкими ломтиками, складываем в стеклянную посуду, заливаем водкой так, чтобы она полностью покрыла своего жгучего компаньона. Настаиваем 10-14 дней, помешивая.

Процеживаем, добавляем лимонный сок, мед (по вкусу). Принимаем по 1 ст. л. дважды в день перед едой и избавляемся от 3-5 кг в течение месяца.

А еще такое средство – лекарство от ангины. При первых признаках болезни горла прополощите рот жгучим напитком, уничтожая всю патогенную флору.

Противопоказания и критика

Не принимайте имбирный настой, если в анамнезе – непереносимость имбиря, острые заболевания ЖКТ, при беременности и лактации.

Жиросжигающий эффект обусловлен присутствием в имбире гингерола и шогаола. Но для явного результата необходимо такое количество этих веществ, которое содержится в целом литре концентрированного настоя. Для поддержания формы имбирный напиток годится, а вот значительно похудеть с его помощью вряд ли удастся.

Настойка для похудения из зимолюбки – при отеках

Вересковое растение зимолюбка относится к лекарственным. В фармакологии трава используется для лечения заболеваний почек, подагры, болезней ЖКТ, мочевыделительной системы, для стимулирования иммунных реакций и при упадке сил.

В диетологии зимолюбка ценится за такие свои качества, как способность восстанавливать обмен веществ, улучшать пищеварение, выводить токсины и шлаки, снижать аппетит, ускорять расщепление жиров, а также за мочегонный эффект (противоотечное действие). Готовый спиртовой настой вы сможете приобрести в аптеке, в домашних условиях целесообразнее готовить водный настой.

На 1 ст. л. сухой части – 0,5 л кипятка. Выдерживаем 30 минут – чаек готов. Принимаем его (не разогревая) незадолго до еды в объеме 50 мл. Рекомендуемый курс – не менее 2 месяцев, в течение которых вы потеряете минимум 7 кг.

Противопоказания и критика

Зимолюбка – трава полезная, но «осложненная» большим числом «но». Настой не рекомендуется употреблять при эндокринных нарушениях, болезнях сердца и сосудов, запорах и других нарушениях пищеварения, беременности, лактации и аллергиях.

Настойка зимолюбки для похудения действительно помогает снизить вес. Но уходит не жир, а жидкость – эффект основан на мочегонном действии, что вымывает из организма минералы и витамины.

Настойка прополиса для похудения – каждому

Прополис пчелам нужен в качестве строительного элемента для законопачивания щелей в своем жилище. Люди используют этот ценнейший продукт в своих целях, одна из которых – похудение.

Настой прополиса помогает нормализовать жировой обмен, способствует расщеплению жиров, понижает уровень холестерина. Не говоря о других свойствах, среди которых – повышение иммунитета, противогрибковое, противовоспалительное и антиоксидантное действие.

На 40 г прополиса – 150-200 г спирта. Измельченный прополис кладем в темную бутыль, заливаем спиртом, закупориваем, настаиваем 2 недели в условиях комнатной температуры, периодически встряхивая. Процеживаем, употребляем по 1 ч. л. утром, запивая стаканом воды.

Противопоказания и критика

Недопустимо употребление при аллергиях на продукты пчеловодства. Поможет ли эликсир похудеть – вряд ли в отсутствие диеты, но значительно усилить защитные функции, поспособствовать скорейшему выздоровлению при инфекционных заболеваниях – вполне.

Очевидно, что уникального рецепта не существует. Но с учетом нормализации режима питания, повышения физической активности – каждая из них может пригодиться для мотивации. А если «зарядить» средство аффирмацией на похудение, то результат обязательно будет.

В копилке средств и способов расправиться с лишним весом всегда найдется кармашек, где хранятся самые приятные методы – те, которые сжигают жир без диет. Насколько они эффективны – каждый убеждается на собственном опыте, не всегда горьком.

Их авторы канули в лета, ибо возраст их исчисляется не одним столетием.

Источник:
http://slimim.diet/10640/nastoiki/