Калорийность креветок

Калорийность креветок

Креветки – очень полезный, вкусный и чрезвычайно популярный в последнее время продукт. Благодаря невысокому содержанию в креветках калорий и большому количеству в них разнообразных микроэлементов, минералов и витаминов, блюда из креветок используются в меню многих диет и в рациональном питании.

Низкая калорийность креветок обусловлена:

  • Невысоким содержанием жиров – максимум 5%;
  • Содержанием углеводов менее 1%;
  • Белков – до 20%.

Показатель, определяющий повышение уровня сахара в крови (гликемический индекс) при употреблении креветок крайне невысок, всего около 5 единиц.

Значительная часть жиров, содержащихся в креветках – это незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, необходимые для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы, участвующие в укреплении клеточных оболочек, активизирующие мозговую деятельность, оказывающие противовоспалительное и противоопухолевое воздействие на органы и ткани.

Белок, содержащийся в креветках, богат таурином, который, удерживая низкой плотности липопротеины от всасывания в кровоток, способствует снижению уровня холестерина, предотвращает отложение абдоминального жира, уменьшающего инсулиновую резистентность, необходим для клеточного питания, сохранения эластичности и тонуса сосудов. Кроме того, таурин регулирует баланс калия и натрия в сердечной мышце, поддерживая работу сердца. Таурин из белка креветок добавляют в большинство энергетических тонизирующих напитков. Именно поэтому не только невысокая калорийность креветок, но и большое количество в них таурина важны при их использовании в диетах.

Около 75-80% в креветке содержится воды, микроэлементов, витаминов и минералов, необходимых для нормальной жизнедеятельности, поэтому калорийность креветки вареной низкая, а пищевая ценность значительна. Ретинол (витамин A), витамин D, витамин B1, витамин B2 (рибофлавин), витамин B9 (фолиевая кислота), витамин B12, витамин C (аскорбиновая кислота), витамин E (токоферол) необходимы в работе нервной и пищеварительной системы, сердца и сосудов, щитовидной железы, здоровья кожи, костей, волос, зрения, поддержания иммунитета, в процессе усвоения фосфора и кальция.

В креветках содержится йод, кальций, фосфор, медь, железо, калий, кобальт в количестве, удовлетворяющем суточную потребность организма. Железа в креветках содержится с сотни раз больше, чем в говядине. В различных количествах мясо креветок содержит так же серу, селен, молибден, магний, цинк, марганец, фтор, хром.

Сколько калорий в креветках

Сколько калорий в креветках, зависит от вида (более калорийны небольшие по размеру, креветки северных морей и дальневосточные) и способа их кулинарной обработки. Калорийность креветок вареных практически не отличается от калорийности креветок сырых. Содержание в 100 г креветки калорий:

  • Свежие, термически не обработанные – 73-107 ккал;
  • Отварные креветки – 80-115 ккал;
  • Запеченные под сметанным соусом – 170-180 ккал;
  • Жареные креветки – 120-150 ккал;
  • Креветки, жареные в кляре – 240-250 ккал.

Важно знать, что в более калорийных креветках средней крупности содержится больше полезных минералов, и они выгодно отличаются по вкусовым качествам от крупных видов. По количеству калорий креветки сопоставимы с нежирными сортами рыбы (щука, карась, камбала, хек, тилапия и др.), картофелем, зеленым горошком, бананами. Но при этом содержание полезных элементов в них в разы выше.

Этот уникальный морепродукт имеет ряд противопоказаний для употребления, о которых необходимо знать. Нельзя есть креветки при заболеваниях щитовидной железы, проблемах с печенью, аллергических ринитах, бронхиальной астме, конъюнктивите. В любом случае, принимать решение о включении в меню диеты низкой калорийности креветок следует после консультации с врачом-диетологом.

Источник:
http://www.neboleem.net/kalorijnost-krevetok.php

Сколько калорий в креветках?

Поскольку калорийность вареных креветок относительно низкая, этот известный морепродукт часто используется в меню для похудения. Помимо диетических свойств, преимущества продукта заключается в большом количестве полезных свойств. Кроме того, эти морепродукты очень вкусные, а готовятся буквально несколько минут. Они отличаются специфическим запахом, который легко узнаваем среди других ароматов. Употребить морепродукты желательно незадолго после приготовления, поскольку срок годности составляет всего сутки.

На заметку! Живые креветки − серо-зеленого цвета. При воздействии высоких температур они приобретают розовый либо красный оттенок.

Сколько калорий содержится в креветках?

Средняя калорийность креветок в вареном и свежем виде почти одинаковая, на 100 г она достигает 97 и 95 ккал соответственно. В таком количестве морепродукта содержится 18,9 г белков, 2,2 г жиров и совсем отсутствуют углеводы. В частности, в этом и заключается их преимущество при похудении. У разных сортов ракообразных значения калорийности, а также содержания питательных веществ могут несколько различаться. Также немаловажное значение имеет способ приготовления.

Таблица калорийности креветок (на 100 г)

Наименование продукта

Калорийность, ккал

Креветки очищенные и обжаренные

Отварные креветки в панцире и очищенные

Креветки вареные с панцирем и неочищенные

Тигровые креветки отварные

Креветки Королевские в отварном виде

Таблица пищевой ценности креветок (100 г)

Наименование продукта

Жиры, г

Белки, г

Углеводы, г

Креветки очищенные и обжаренные

Отварные креветки в панцире и очищенные

Креветки в вареном виде с панцирем и неочищенные

Тигровые креветки отварные

Креветки Королевские в отварном виде

Какие креветки предпочесть?

В современных магазинах продаются такие виды креветок:

  • охлажденные;
  • консервированный продукт;
  • замороженные.

Поскольку морепродукты быстро портятся, в охлажденном виде их продают достаточно редко. Чаще всего можно найти в продаже замороженные вареные или сырые морепродукты. Причем отварной продукт отличается более низкой ценой, поэтому доступен большей части населения.

Состав и полезные свойства

После термической обработки в креветках сохраняется большая часть ценных веществ. В состав данного морепродукта входят:

  • витамины (РР, В, Е);
  • микро- и макроэлементы (кальций, хром, фтор и другие);
  • жирные полиненасыщенные кислоты;
  • белок, который быстро усваивается и необходим для всего организма.

За счет такого богатого состава креветки способны восстанавливать деятельность нервной системы, улучшать работу сердца и кровеносных сосудов. Отмечается благоприятное воздействие на функции эндокринной системы. В связи с этим, креветки используются в качестве профилактического средства против различных заболеваний. Поскольку они редко вызывают аллергию, педиатры разрешают вводить их в рацион ребенка до года. Они станут дополнительным источником белка наряду с молочными и мясными продуктами.

Отварные креветки содержат в своем составе антиоксидант, благоприятно воздействующий на сердечно-сосудистую систему. Он способен предотвратить развитие инфаркта и инсульта, избавить от депрессии

Отрицательное воздействие на организм

В отдельных случаях после употребления креветок могут возникнуть аллергические реакции, которые проявляются в виде высыпаний. Иногда появляются сбои в работе пищеварительных органов. Как правило, побочные эффекты возможны в случае индивидуальной непереносимости белка морепродукта организмом человека.

Поскольку в жареном виде креветки содержат много холестерина, употреблять их в много не рекомендуется. Особенно противопоказаны они при заболеваниях ЖКТ в острой стадии, проблемах с работой сердца.

На заметку! К сожалению, в качестве продуктов, которые продаются в современных магазинах, часто приходится сомневаться. Это касается и креветок. Они также могут быть выращены с применением стимуляторов роста, антибактериальных препаратов и гормональных средств. Такие морепродукты употреблять не рекомендуется. Пользы от них гораздо меньше, чем вреда.

Креветки при похудении

Так как отварные креветки отличаются низкой калорийностью, их можно включить в меню при похудении. Помимо небольшого содержания калорий, этим продуктом легко насытиться, избавиться от чувства голода надолго. Существует множество диет на основе отварных креветок. Это может быть монодиета исключительно на морепродуктах или в сочетании с другими ингредиентами. Например, ананасами, апельсинами, грейпфрутом и прочими низкокалорийными продуктами.

Читайте также  Сколько калорий в жареной курице (в грудке)

Источник:
http://www.azbukadiet.ru/2018/06/16/skolko-kaloriy-v-krevetkah.html

Креветки: польза, похудение, калорийность креветок

Среди наших соотечественников морепродукты заслужили славу деликатеса. Они интересно выглядят, у них отменный и отличный от других продуктов вкус. Морепродукты также являются кладезем полезных витаминов и минералов.

Одними из наиболее популярных даров моря являются креветки. Именно о них мы и поведем речь.

Полезные свойства и калорийность креветок

Полезные свойства креветок обусловлены содержанием витаминов D, Е, А, РР, В12, меди, железа, фосфора, магния, натрия, калия. Наличие в них аминокислот, йода и серы способствует активизации роста клеток организма, а также гармоничной работе всех органов и систем. Эти полезные вещества также благотворно сказываются на состоянии кожи, ногтей и волос.

Вследствие малой калорийности креветки можно употреблять в диетическом рационе. Кроме калорий, креветки содержат такое вещество, как астаксантин, которое отвечает за окраску ракообразного. Это вещество способно укреплять сердечнососудистую систему, предупреждает образование инфаркта, ишемической болезни сердца, инсульта. То есть креветки – это весьма полезный продукт для всех.

Но хотя калорийность креветок невелика, в них содержится холестерин. Его, конечно же, не больше, нежели в остальных продуктах питания, однако не стоит злоупотреблять креветками.

Креветки также являются продуктом-афродизиаком. Он способен пробуждать либидо и стимулировать половую активность. Также эти дары моря полезны при недостаточном количестве йода в организме. Креветочный белок усваивается намного быстрее, нежели белок мяса. Помимо калорий, креветки в количестве 200 г принесут суточную потребность цинка, железа, селена, магния и меди.

Как правильно выбрать креветки?

Есть основные критерии, которых следует придерживаться, выбирая данный продукт:

  • внимательно читаем этикетку, на которой должны быть указаны телефоны и адрес производителя;
  • хорошие креветки имеют подогнутый хвост, гладкую ровную окраску;
  • признаки старой креветки: желтоватый цвет мяса, черные пятна на лапках, подсохшие панцири;
  • если хвост креветки разогнутый, то она погибла до заморозок;
  • если в пакете имеется снег, это означает, что в процессе доставки креветки были разморожены, а после заморожены снова;
  • признак больных особей: черная голова. Если голова зеленая, бояться не стоит. Это означает, что креветки питались особым видом планктона. А креветки с коричневыми головами – это беременные особи, мясо которых невероятно полезно.

Калорийность креветок и похудение

Благодаря малому количеству калорий, креветки входят в состав множества методик похудения. Они содержат жирные кислоты омега-3, протеины высочайшего качества.

Итак, сколько калорий в креветках? Калорийность креветок составляет 97 ккал на 100 г.

Рацион креветочной диеты:

  • благодаря низкой калорийности креветок их можно потреблять в количестве 250 г в день;
  • отдавайте предпочтение вареным креветкам с заправкой из оливкового масла или лимонного сока. Кто любит жареные креветки, могут их употреблять, но в количестве трети от суточной нормы, поскольку калорийность креветок жареных довольно высока. Остальные две трети употребляются в вареном виде. Калорийность креветок вареных равна 95 ккал;
  • к креветкам в качестве гарнира отлично подойдет листовой салат, белокочанная капуста, огурцы, помидоры. От крахмальных овощей стоит отказаться;
  • в сутки можно съедать не более килограмма овощей;
  • можно устраивать перекус яблоками, ягодами, цитрусовыми и киви.

Во время диеты запрещено употреблять:

  • мучные изделия;
  • соль;
  • сахар;
  • животные жиры;
  • специи, повышающие аппетит;
  • алкоголь.

Во время диеты можно пить соки яблока, ананаса, граната, апельсина, не более стакана молока в день, минеральную воду негазированную.

Примерное меню креветочной диеты:

  • завтракаем стаканом апельсинового сока и одним киви;
  • на второй завтрак съедаем яблоко;
  • обедаем супом-пюре из овощей, салатом из креветок с заправкой из лимонного сока, минеральной водой;
  • во время полдника перекусываем половиной грейпфрута, горстью лесных ягод, гранатовым соком;
  • ужинаем вареными креветками, зеленым листовым салатом, стаканом молока.

Диета длится семь дней, за время которых вы прощаетесь с пятью килограммами благодаря низкой калорийности креветок. Повторять программу похудения можно один раз в 3-6 месяцев.

Диетические рецепты из креветок

Напоследок хочется привести несколько малокалорийных рецептов с креветками.

Первый диетический рецепт — коктейль из креветок и овощей. Нарезаем мелко половину красного лука, складываем его в миску и поливаем соком половины лимона и оливковым маслом. Варим креветки в количестве 400 г. После один авокадо, один помидор и один огурец измельчаем. Авокадо сбрызгиваем соком половины лимона. Все овощи складываем в салатник, добавляем измельченную кинзу, лук с маринадом, соль и перец. Все тщательно перемешиваем. При подаче украшаем салат долькой лайма. Сколько калорий в креветках по такому рецепту? Калорийность креветок вареных с салатом составляет 56 ккал на 100 г.

Следующий рецепт салата с креветками. 500 г креветок отвариваем. Нарезаем половину красного лука, вареные креветки, оливки в количестве 1 банки. Все это перемешиваем в салатнике. Мелко режем два помидора и два сладких перца. Добавляем в салат и перемешиваем. Авокадо измельчаем и сбрызгиваем соком лимона. Добавляем к салату. Оставшийся сок лимона и сок одного лайма выжимаем в салат. Все тщательно перемешиваем, солим. Украшаем салат веточкой кинзы. Сколько калорий в креветках по такому рецепту? Калорийность креветок вареных с салатом составляет 62 ккал на 100 г.

Следующий рецепт риса с креветками. Он уже более калорийный, нежели предыдущие. Но это вовсе не означает, что такое блюдо нельзя есть на диете. 150 г риса промываем, обсушиваем и обжариваем немного в столовой ложке оливкового масла. После добавляем к рису 400 мл бульона куриного или смеси воды и бульона. После закипания уменьшаем огонь и варим до испарения воды. После огонь ставим на минимальный, рис накрываем и варим 20 минут. Перемешивать не нужно. Тем временем варим креветки. Натираем 20 г Пармезана на мелкой терке, измельчаем петрушку. Добавляем креветки, петрушку и сыр в кастрюлю с рисом. Все перемешиваем, томим на минимальном огне минуту. Блюдо готово. Сколько калорий в креветках и рисе? Калорийность креветок и риса в данном рецепте равна 175 ккал на 100 г

Источник:
http://vesvnorme.net/zdorovoe-pitanie/krevetki-polza-pohudenie-kalorijnost-krevetok.html

Сколько калорий в креветках?

Крепкое здоровье и стройная фигура – заветная мечта практически каждой женщины. А ты ее уже осуществила? Ведь скоро лето, пора отпусков и откровенных пляжных нарядов. Ты готова быть во всеоружии? Если да, то ты действительно одна из миллиона! Ну, а если твоя фигура пока не идеальна, да и здоровье после затяжной зимы ухудшилось, самое время заняться собой и взяться всерьез за фитнес и здоровое питание, отбросив лишнее — бутерброды, белый рис, мучные изделия и многие другие высококалорийные продукты.

Быть здоровой и красивой легко!

Регулярные непродолжительные занятия фитнесом и правильное питание – вот и весь секрет стройности и долголетия. Выдели себе около 30 минут на физические упражнения и сбалансируй диету. И через месяц-два мир заметит твое перевоплощение!

Но не стоит под словом «диета» подразумевать голодание! Важно включать в свое питание вкусную, низкокалорийную пищу. Одним из таких продуктов являются креветки. Эти ракообразные могут похвастаться изобилием минералов и микроэлементов, которые жизненно необходимы нашему организму. А для тех, кого волнует вопрос, сколько калорий в креветках, сообщаем – в 100 граммах термически не обработанных рачков содержится от 73 до 107 Ккал. При этом интересно узнать, что более калорийными и полезными являются мелкие виды креветок.

Читайте также  Соевое молоко: польза и вред, применение, калорийность

Чем можно объяснить такую низкую энергетическую ценность этих морепродуктов? Ответ прост – в них содержится мало жиров и углеводов. Правда, калорийность креветок значительно повысится, если их зажарить или запечь с использованием масла. А вот вареная креветка свою энергетическую ценность не изменит и сохранит свои полезные свойства по-максимуму.

Чем полезны креветки?

Эти рачки на 78% состоят из полезных витаминов и минералов! Среди них:

  • витамин А, необходимый для здоровья костей, кожи, волос, иммунитета и зрения;
  • витамин D, способствующий усвоению кальция и фосфора;
  • витамин B1, незаменимый для функционирования сердца, пищеварительной и нервной систем;
  • витамин В2, играющий значительную роль в работе кровеносной системы и функционировании щитовидной железы;
  • витамин В6, известный как витамин антидепрессант;
  • витамин В9, который особенно важен беременным и детям;
  • витамин В12, необходимый для роста клеток и профилактики анемии;
  • витамин С, являющийся природным стимулятором нервной системы;
  • витамин РР, нормализующий содержание холестерина в крови;
  • витамин Е, антиоксидант, повышающий физическую выносливость.

Кроме того, в состав мяса креветок входят йод, кальций, сера, калий, цинк и жирные кислоты Омега-3. Все эти элементы являются незаменимыми для нормальной жизнедеятельности нашего организма. Они поддерживают наш гормональный фон, укрепляют иммунитет и улучшают общее самочувствие.

Лучший фитнес рецепт с креветками

Зная, сколько калорий в креветках, можешь смело приступать к их приготовлению. Данный фитнес-рецепт является диетическим и поможет организму получить набор необходимых витаминов, а не лишних калорий.

Ингредиенты:

  • 400г креветок
  • 2 свежих огурца
  • 6 томатов черри
  • 100г сыра фета
  • свежий укроп
  • листья салата
  • оливковое масло
  • соль, перец по вкусу

Рецепт

Отвари креветки до готовности (около 3 минут) и очисти. Листья салата и укроп мелко поруби, помидоры и огурцы порежь кубиками. Перемешай все ингредиенты, посоли и поперчи, заправь оливковым маслом. Перед подачей укрась ломтиком сыра фета.

Источник:
http://6pack.ru/skolko-kalorii-v-krevetkah/

Калорийность креветок. Сколько калорий в вареных?

Первоначально креветки полюбились человечеству, как диковинное и необыкновенно вкусное лакомство, хотя о пользе употребления их в пищу стало известно еще с древнейших времен. Конечно, раньше никто и не задумывался над тем, сколько калорий в креветках и какая у креветок энергетическая ценность. Однако, правители Древнего Рима и Греции одни из первых оценили их за питательные свойства и открыли для себя эти дары моря как великолепных помощников в укрепление мужской силы.

Содержание статьи:

Сейчас этот деликатес добывают во многих морях и океанах планеты. Видов креветок существует множество – только на территории нашей страны их добывают более 100 видов, некоторые из них приспособлены к жизни даже в пресной воде. Распространен и способ выращивания этих рачков в искусственных водоемах.

Полезные свойства и пищевая ценность креветок

Какие вещества содержатся в морских рачках и калорийны ли креветки? Этим вопросом задаются те, кто следит за своим здоровьем и предпочитает правильно и сбалансировано питаться. Калорийность креветок, по сравнению с другими продуктами богатыми белком, очень мала. Калорийность креветки на 100 грамм составляет от 87 до 110 ккал, в зависимости от ее вида. Так, например, обычная креветка содержит в себе 95 ккал, в сыром виде. Такой низкий уровень энергетической ценности креветки обусловлен большим процентным содержанием белка – 20% от общей массы, тогда как жиров в ней содержится всего 5%.

Причем все они являются производными от жирных кислот и необходимы организму для укрепления клеток тканей, нормализации работы головного мозга и сердечно-сосудистой системы. Содержание в рачках углеводов практически нулевое, а все остальное – это только нужные и полезные вещества: минералы и витамины. Низкая калорийность креветки и содержание ничтожного количества в ней углеводов также обуславливается полным отсутствием в этом продукте сахара.

В этих дарах моря в больших количествах содержится железо, кальций, фосфор, цинк и селен. Ежедневное употребление в пищу 200 граммов этих морских обитателей полностью обеспечит организм более чем суточной нормой йода, калия, меди, также в них содержится таурин, помогающий сохранять и поддерживать естественный мышечный тонус.

Большое количество витамина D в креветках способствует усвоению многих полезных веществ, а витамины А, С, В2 и В3 положительно влияют на иммунитет, здоровье кожи, ногтей, зрения и обеспечивают хорошее функционирование многих органов как у взрослых людей, так и у детей. Особенно полезна растущему организму содержащаяся в рачках фолиевая кислота.

Креветки в диетическом питании

В питании креветки используют и как отдельный продукт, и для добавления в самые разнообразные блюда. Их варят, запекают, тушат и жарят. Из них готовят ароматные и полезные супы, различные варианты приготовления используются для создания вкуснейших холодных и горячих закусок. В диетическом питании морских рачков используют особенно часто. Минимальное количество калорий в креветках позволяет часто применять их для создания вкусных и питательных диетических блюд. Калории креветок не вредят фигуре, так как образуются исключительно благодаря большому содержанию белка при отсутствии вредных жиров и углеводов.

Многие люди, соблюдающие диету для похудения, часто задаются вопросом: сколько калорий в вареных креветках? На самом деле совсем мало – почти так же как и в сырых. Этот показатель увеличивается лишь немного – калорийность вареных креветок на 100 грамм – 98 ккал. Именно низкая калорийность отварных креветок и объясняет их высокую популярность у диетологов при приготовлении различных салатов, супов, соусов.

Огромное количество полезных веществ наряду с низкой энергетической ценностью креветки делают ее незаменимым источником питания для людей, желающих быстро похудеть, не нанося вреда своему здоровью. Также распространенными в диетических блюдах являются рачки, приготовленные на пару – энергетическая ценность креветок не увеличивается, а вот все полезные свойства сохраняются в полном объеме. Значительно снизить калорийность отварных креветок поможет и употребление их в овощном салате.

Сколько калорий в креветках крупных видов? При возникновении этого вопроса у соблюдающих диету нет причин беспокоиться. Наличие крупных рачков в диетическом рационе не принесет вреда фигуре, ведь их энергетическая ценность еще меньше. Калорийность тигровых креветок 89 ккал на 100 грамм, а калорийность королевской креветки на 100 грамм продукта – всего 87 ккал.

Следует помнить, что калорийность креветок жаренных намного больше, чем отварных. Поэтому употреблять их в пищу при соблюдении норм диетического питания не рекомендуется. Энергетическая ценность креветок при таком приготовлении увеличивается от 110 до 130 ккал из-за использования большого количества масла и специй при жарке.

Этот показатель не зависит от выбранного вида креветок и в любом случае становится больше. То же можно сказать о приготовлении этого деликатеса под разнообразными соусами, в которые обязательно добавляются различные высококалорийные продукты. Например, самый популярный сметанный соус увеличивает калорийность креветок до 175 ккал на 100 грамм готового блюда.

Креветки из Макдональдса

Многим очень нравится еда этой популярной сети ресторанов. Все знают о высокой калорийности таких вкусных и любимых гамбургеров и чизбургеров, однако, помимо них в Макдональдсе готовят и другую не менее заманчивую пищу, в том числе и креветки. Сколько же калорий в креветках в Макдональдсе? Например, в самом популярном блюде из морских рачков в этом ресторане – креветках в кляре?

Читайте также  Рецепт тыквенной ПП запеканки

Калорийность креветок, представленная сетью Макдональдс на страницах своего меню, заверена Институтом питания РАМН. Главный диетолог Минздрава России В. Тутельян письменно подтверждает достоверность и точность предоставленных сведений. Основываясь на них, калорийность креветок из Макдональдса составляет 266 ккал на 100 грамм продукта. Поэтому, несмотря на потрясающий вкус этого блюда, людям, находящимся на диете, стоит воздержаться от его употребления.

Источник:
http://love-mother.ru/kalorijnost-krevetok-skolko-kalorij-v-varenyh.html

Большие креветки

Жареные тигровые креветки в хрустящей панировке. Легко. Изысканно. Вкусно.

Стоимость продукта может меняться. Актуальную стоимость продукта уточняйте в каждом конкретном предприятии «Макдоналдс»

Соглашаюсь на обработку персональных данных*

* Настоящим я свободно, своей волей и в своем интересе даю согласие на то, что следующие персональные данные: Фамилия, имя, отчество, дата рождения, пол, сведения о местоположении, номер телефона, адрес электронной почты, идентификатор в социальных сетях (в т.ч. Facebook и Вконтакте), AppleID, GmailID, TokenID, а также данные об интернетсеансе (в т.ч. сведения моих поисковых запросах и поведенческой статистике) и интернетустройстве (в т.ч. производитель, модель, версия операционной системы, идентификатор устройств, device ID и иные технические параметры и идентификаторы, в т.ч. IMEI, MACадрес ip-адрес), а также файлы cookie, могут обрабатываться (под обработкой понимаются сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, обновление, изменение, использование, обезличивание, уничтожение, передача (предоставление, распространение или доступ) с целью предоставления возможности использования настоящего Интернет-ресурса Макдоналдс в т.ч: предоставления возможности индивидуальной настройки сервисов и функций настоящего интернет-ресурса, предоставления/получения информации (в т.ч. о акциях, конкурсах и стимулирующих мероприятиях), ведения статистики, взаимодействия со мной в ходе использования настоящего интернет-ресурса и/или в ходе использования товаров или услуг Оператора, а также для достижения иных целей, предусмотренных Политикой Оператора в отношении персональных данных.

Также настоящим я свободно, своей волей и в своем интересе даю полное и безоговорочное согласие на использование моих данных, указанных выше, для поддержания связи со мной любым способом, включая звонки на указанный мобильный телефон посредством использования телефонной и подвижной радиотелефонной связи, отправку сообщений на указанный мобильный телефон, включая но не ограничиваясь, СМС-сообщений, сообщений посредством WhatsApp, Viber и иных мессенджеров и сервисов, отправку электронных писем на указанный электронный адрес, отправку сообщений в социальных сетях (в т.ч. Facebook и Вконтакте) с целью направления, в том числе, информационных сообщений, оповещения о проводимых акциях, информирования о поступлении новых товаров/услуг, рекламных и информационных рассылок, мероприятиях, скидках, их результатах, для осуществления заочных опросов с целью изучения мнения о товарах/услугах, организациях торговли, высылки новостей и иной информации.

Настоящее согласие дано следующим лицам: ООО «Макдоналдс», зарегистрированному по адресу: 115054 г. Москва, улица Валовая, дом 26, ЗАО «Москва-Макдоналдс», зарегистрированному по адресу: 125009 г. Москва, Газетный переулок, дом 17 (далее совместно именуемые «Оператор»), а также ООО «АДВ», зарегистрированному по адресу 123290, г. Москва, 1-й Магистральный туп., д.5А, этаж 1, комн.132Л, офис 9, ООО «ТелекомЭкспресс» зарегистрированному по адресу 127273, Москва, ул. Отрадная, д 2Б, стр. 7, ООО «ИнфоБип» зарегистрированной по адресу: 115191, Москва г, Тульская Б. ул, дом № 11, Эт 5 Пм XIII Ком 1 и иным третьим лицам, привлекаемыми Оператором в вышеуказанных целях. Срок действия настоящего согласия распространяется на период пользования Субъектом персональных данных настоящим интернет-ресурсом и связанными с ними сервисами (но не менее срока существования учетной записи/личной странички пользователя на настоящем интернет-ресурсе) и трех лет по истечении указанного срока, вплоть до достижения целей обработки или до утраты необходимости в достижении этих целей, если иное не предусмотрено федеральным законом.

Настоящее Согласие может отозвано Вами полностью или частично в любой момент посредством направления письменного запроса на почтовый адрес: 115054 г. Москва, улица Валовая, дом 26. Оператор обязуется обеспечить конфиденциальность Ваших персональных данных за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации.

Ссылка на Политику в отношении обработки персональных данных.

Источник:
http://mcdonalds.ru/product/big-shrimp